Меню Рубрики

Через сколько дней можно заниматься сексом после инфаркта

Секс улучшает гормональный обмен, нормализует эмоциональное состояние, тонизирует сердечно-сосудистую систему. Исключение составляют пациенты с хронической патологией или после перенесенного инфаркта. Физическая нагрузка во время полового акта может спровоцировать загрудинную боль. Из-за стресса и страха повторного приступа возникают трудности в интимных отношениях. Возможно, кардиолог посоветует отказаться от секса на период лечения, установит срок терапии и даст дальнейшие рекомендации.

Регулярные занятия сексом улучшают качество жизни. Половой акт представляет своеобразную тренировку для организма, положительно влияет на работу сердца и сосудов, психическое состояние, эмоциональный и гормональный фон. Во время интимной близости улучшается кровообращение, что является естественной профилактикой инсульта или инфаркта. Однако, как и любая нагрузка, секс может вызывать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Это связано с тем, что во время полового акта происходят такие изменения:

  1. Повышается секреция адреналина, норадреналина, серотонина – они активизируют организм и влияют на эмоциональный фон.
  2. Во время гормонального всплеска усиленно вырабатывается тестостерон у мужчин и окситоцин, пролактин, прогестерон у женщин.
  3. Под действием гормонов увеличивается сила и частота сердечных сокращений, что может быть опасно при аритмии, тахикардии, врожденных или приобретенных пороках сердца.
  4. В результате физической нагрузки увеличивается потребность в кислороде, учащается вентиляция легких, дыхание становится более глубоким и шумным.
  5. При ишемической болезни, стенокардии и постинфарктном состоянии недостаток кислорода может спровоцировать приступ загрудинной боли на фоне гипоксии, ишемии миокарда сердца и спазма сосудов.

Инфаркт и секс – как развиваются интимные отношения после сердечного приступа? Этот вопрос волнует многих пациентов.

Согласно врачебным рекомендациям, половая жизнь разрешается, если:

  • 300-500 метров ходьбы или подъем на два и более лестничных пролета не сопровождается одышкой, головокружением, слабостью и сердцебиением;
  • не беспокоит затрудненное дыхание в покое или при выполнении привычной работы по дому;
  • нет патологической и неконтролируемой аритмии;
  • отсутствуют приступы загрудинной боли в дневное или ночное время;
  • при наличии имплантированного кардиостимулятора состояние стабильное, вышеуказанные недомогания не беспокоят.

Разрешается заниматься сексом после инфаркта, если:

  • после сердечного приступа и нормализации состояния прошло 4-6 недель и больше;
  • после диагностического обследования и курса терапии врач разрешил дозированную физическую нагрузку.

Главным условием возобновления половой жизни после сердечного приступа является соблюдение простых правил. В первую очередь, стоит исключить позы, в которых приходится удерживать на руках вес собственного тела или партнера. Следует избегать высокой интенсивности нагрузки, во время самых энергозатратных моментов близости лучше передать инициативу. Если появляется загрудинная сжимающая или колющая боль, аритмия или выраженная одышка с головокружением или ощущением потери сознания, следует обратиться к врачу.

После перенесенного сердечного приступа мужчины чаще, чем женщины, испытывают психологические проблемы. Они могут вылиться в эректильную дисфункцию и нервозность. На кардиоваскулярную систему хуже действуют эмоциональные переживания, чем физические нагрузки. Стресс может проявляться болью в сердце, общим ухудшением состояния и, как следствие, ограничивать сексуальную активность. Однако при отсутствии врачебных противопоказаний заниматься сексом после инфаркта разрешается.

Наибольшую опасность представляет тяжелая кардиальная патология, декомпенсированные пороки сердца и обширный трансмуральный инфаркт с выраженным нарушением гемодинамики и плохой переносимостью физических нагрузок. В остальных случаях, при стабильном состоянии, препятствий к половой жизни нет. Главное – учитывать общее самочувствие и рекомендации лечащего врача – кардиолога.

Во время секса физическая и эмоциональная нагрузки в сочетании с гормональным всплеском оказывают ощутимое воздействие на сердечно-сосудистую систему. При отсутствии кардиальной патологии и сохраненных адаптационных возможностях интимная близость улучшает качество жизни, нормализует кровообращение, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Однако при сердечной недостаточности или после перенесенного инфаркта дополнительная нагрузка на сердце может быть губительной. Кардиологи не рекомендуют заниматься сексом в течение 4-6 недель после приступа, до улучшения состояния.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

Инфаркт миокарда — серьезное нарушение здоровья, которое затрагивает как самих больных, так и их партнеров в физическом и эмоциональной плане . Из многообразной предлагаемой на сегодня информации, помогающей потерпевшим справиться с этим серьезным заболеванием, рекомендаций о сексе ничтожное количество.

Новое исследование, сделанное Американской кардиологической ассоциацией, основывается на опросе 3500 пациентов с сердечным приступом из 127 больниц США и Испании. Оценка результатов позволила обнаружить, что только около 15 процентов этих пациентов обсуждали сексуальную активность с врачом в течение месяца после инфаркта миокарда и что рекомендации, которые были даны, являлись непоследовательными.

На самом деле вопрос интимных отношений после ИМ волнует каждого второго, пережившего сердечный приступ, при этом нет разницы, мужчина это или женщина. Поэтому информация о пользе и опасности секса после инфаркта достаточно актуальная, и для ее получения были использованы авторитетные медицинские источники

Видео: Секс после инфаркта

Перестройка повседневной жизни может быть тяжелой для пациентов с сердечными заболеваниями. В частности, приходится задумываться над ранее небеспокоящими вопросами. Например, нужно ли есть эту пищу? Можно ли заниматься этой деятельностью? Сможет ли организм справиться со стрессом?

Среди множества подобных вопросов отдельно выделяется острое желание узнать, повлияет ли сердечная болезнь, также называемая сердечно-сосудистыми заболеваниями, на сексуальную жизнь? В частности, многих больных после ИМ интересует, безопасно ли вообще заниматься сексом? Согласно новому научному заявлению Американской ассоциации сердца, скорее всего, заниматься сексом безопасно, если сердечно-сосудистое заболевание находится в стабильном состоянии.

“Сексуальная активность — это серьезная сфера жизни для мужчин и женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями и их партнеров”, — сказал Гленн Н. Левин, ведущий автор заявления и профессор медицины в Медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне.

Сердечно-сосудистые расстройства, такие как инфаркт миокарда или боль в груди, вызванные сердечными заболеваниями, редко возникают или обостряются во время сексуальной активности. Этот вид деятельности обычно занимает короткий промежуток времени, поэтому риски чаще всего минимальны. Но при этом по оценкам, от 60 до 87% людей, живущих с сердечной недостаточностью, которая может возникнуть и после инфаркта миокарда, говорят, что имеют сексуальные проблемы. [1]

“Некоторые пациенты боятся поддерживать сексуальную активность, хотя на самом деле она для них относительно безопасна, — сказал Левин, который также является директором отделения кардиологической помощи в Медицинском центре Майкла Э. ДеБейки в Хьюстоне. “С другой стороны, есть некоторые пациенты, для которых может быть разумно повременить с восстановлением сексуальной жизни до тех пор, пока их состояние не будет стабилизировано”.

“Если имеется нестабильное сердечно-сосудистое заболевание или серьезные клинические признаки, нужно лечиться и достигать стабилизации самочувствия перед сексом”, отмечает Левин, который также является волонтером Американской ассоциации сердца.

Не нужно стесняться начинать разговор с врачом о сердечных заболеваниях и личной сексуальной жизни.

Если был поставлен диагноз сердечно-сосудистых заболеваний, важно сделать следующее:

  • Попросить лечащего врача провести оценку состояния здоровья до возобновления сексуальной активности.
  • Если ранее была диагностирована сердечная недостаточность или сердечный приступ, проведение сердечной реабилитации и регулярной физической активности могут снизить риск осложнений, связанных с сексуальной активностью.
  • Если пришлось перенести ИМ женщине, которая думает о контрацепции или возможности забеременеть, нужно предварительно обязательно поговорить с лечащим врачом.
  • Если приходится испытывать сексуальную дисфункцию, нужно обратиться к врачу, чтобы узнать, может ли это быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями или с тревогой, депрессией, другими факторами.
  • Не нужно пропускать прием назначенных препаратов, которые могут улучшить течение сердечно-сосудистого заболевания, из-за появившейся обеспокоенности тем, что они могут повлиять на либидо. Лечение сердца должно быть на первом месте.
  • Препараты для лечения эректильной дисфункции, как правило, безопасны, хотя их нельзя использовать, если проводится лечение нитратами для устранения болей в груди, возникающей на фоне болезни коронарных артерий. Также не следует вводить 24-48 часов лекарственное средство для лечения эректильной дисфункции, поскольку многое зависит от фармакологических свойств используемого препарата.
  • Женщинам с постменопаузой и сердечно-сосудистыми заболеваниями, обычно безопасно использовать эстроген, который местно или вагинально используется для лечения болезненных половых контактов.

Необходимость дальнейших исследований для регуляции сексуальной активности зачастую связана с особенностями течения сердечно-сосудистой патологии, особенно в отношении женщин и пожилых людей.

Существуют рекомендации по оказанию помощи врачам в решении этой темы со своими пациентами, но это может быть трудным предметом для обсуждения. Ничто не может заменить совет лечащего врача, но эксперты Американской кардиологической ассоциации дополняют базовое понимание секса после сердечного приступа и способы его обсуждения.

Возвращение к сексу после сердечного приступа — страшная перспектива для многих людей. К счастью, это не касается большинства. “Я думаю, что большинство пациентов могут безопасно возобновить сексуальную активность”, — говорит Элейн Стейнке, профессор сестринского дела в Университете штата Вичита и член Американской ассоциации сердца. “Точно сказать, когда именно безопасно возвращаться к сексу, сказать довольно сложно . Все зависит от случая, но большинство людей могут начинать вести половую жизнь в течение шести-восьми недель после ИМ, особенно если они могут заниматься легкой и умеренной физической нагрузкой без возникновения каких-либо симптомов.” При этом многие, кто испытал сердечные приступы без каких-либо особых осложнений, могут возобновить интимные отношения в течение недели-десяти дней.

Некоторые эксперты отмечают, что многие пережившие сердечный приступ становятся более заботливыми, любящими и терпеливыми после своих сердечных переживаний. [2]

Опять же, большинство людей после сердечного приступа с небольшим риском могут вернуться к сексуальной активности довольно быстро. Это люди, у которых после атаки не было никаких симптомов, особенно если после ИМ прошло от шести до восьми недель.

Если у больного определяется высокое артериальное давление или проблема в виде стенокардии, он по-прежнему относится к категории пациентов с низким риском в плане секса. Ситуация сохраняется таковой до тех пор, пока эти заболевания находятся под медицинским контролем, то есть положительно реагируют на прием медикаментов.

  • Как определяется промежуточный риск

Больные после ИМ с промежуточным риском — это те, у кого до конца неизвестно достоверное состояние сердечно-сосудистой системы. “Возможно, у кого-то нет симптомов, но у них есть некоторые факторы риска, касающиеся сердечной деятельности”, — говорит Стейнк. “Если у кого-то есть риск возникновения ритмических нарушений или блокад, им, скорее всего, потребуется дополнительная диагностика работы сердца, прежде чем они смогут вернуться к сексу. В частности, может проводится стресс-тестирование с целью определения уровня физической выносливости больного”.

В качестве дополнительной меры предосторожности, любой больной, у которого был сердечный приступ не позднее, чем две недели назад, помещается в эту категорию.

Люди, которые имеют высокие риски возникновения проблем с ритмом или неконтролируемой гипертонией, также подвержены возникновению осложнений на фоне интимных отношений.

При наличии неконтролируемых проблем со здоровьем, которые могут привести к ухудшению по основному заболеванию или возникновению новых осложнений в случае возобновления интимных отношений, обычно рекомендуется удерживаться от сексуальной активности до тех пор, пока их здоровье не будет находиться под контролем медикаментозного лечения.

Когда дело касается темы секса после серьезной проблемы со здоровьем, важно, чтобы оба партнера принимали участие в обсуждении вопросов по восстановлению интимных отношений. “У пациентов, переживших инфаркт миокарда, нередко есть с этим проблемы, — говорит профессор Стейнк, — у них есть как минимум несколько проблем, а иногда и больше беспокойств и волнующих вопросов, связанных с возобновлением сексуальной активности”.

Помимо того, что врач должен вести разговор как с пациентом, пережившим ИМ, так и его партнером по поводу сексуальной жизни, Стейнк рекомендует партнерам, желающим расслабиться в сексе, выполнять другие физические упражнения вместе, например, ходить на прогулку. “Физически активное участие способствует развитию не только физического потенциала, но и близости”, говорит профессор.

  • Врачи о непростом разговоре

Как правило, врачам неловко общаться о сексе с пациентами, перенесшим сердечный приступ. Это может быть затруднено для врачей, потому что это обусловлено присутствующей осторожностью. “Этот разговор случается слишком редко между пациентом и кардиологом”, — говорит Барри Дж. Джейкобс, психолог Psy.D., клинический психолог и доброволец Американской ассоциации сердца. “Следовательно, я думаю, что это вызывает определенные страдания”.

Давая кому-то зеленый свет, чтобы заняться после ИМ сексом, медицинские работники берут на себя ответственность. Но без подобного обсуждения могут возникнуть другие серьезные проблемы, например, больной погрузится в депрессию. Обсуждение секса с врачом очень важно; просто нужно знать, что чаще всего именно больной должен взять на себя инициативу начала разговора об этом.

Читайте также:  Современная формулировка диагноза инфаркт миокарда

Люди, которые хотят поговорить со своим врачом о возвращении к сексу после сердечного приступа, должны сделать сами первый шаг. “Интересующиеся этим вопросом должны проявлять инициативу, — говорит Джейкобс. Стейнке отмечает, что общие вопросы включают в себя:

  • Когда можно начать заниматься сексом?
  • Как лучше им следует заниматься?
  • Какие можно использовать позы?
  • Какие позы желательно избегать?
  • Какие риски существуют?

Также врач отмечает, что разговор о сексе легче проходит, если он рассматривается как часть обсуждения физических упражнений. Например, существует общий способ определения физической готовности к сексу после сердечного приступа: если человек может пройти 1,5 км по ровной местности за 20 минут.

С целью лечения инфаркта миокарда могли быть установлены стенты, которые вводятся в кровеносные сосуды для их расширения. Также иногда используются другие формы изменения кровотока. При подобных вмешательствах обычно рекомендуют следовать тем же самым рекомендациям, что в остальных случаях.

Если нет симптомов, после инфаркта миокарда вернуться к сексу можно вообще через неделю или 10 дней. При этом важно, чтобы человек мог заниматься легкой и умеренной физической активностью, такой как 20-минутная ходьба или подъем на два пролета по лестнице за десять секунд.

После операции шунтирования возобновление сексуальной активности зависит от степени сложности хирургического вмешательства. Если проведение операции включало срединный разрез и рассечение грудины, тогда такие больные должны ждать не менее шести-восьми недель, чтобы мог пройти хоть частично процесс излечения. Как только были восстановлены занятия сексом, должна быть соблюдена предельная осторожность. Это позволит поддерживать общее самочувствие и место разреза в надлежащем состоянии. Дополнительно может понадобиться прием обезболивающих средств, таких как ацетаминофен, непосредственно перед сексом. Если операция была малоинвазивной, больной может скорее возобновить сексуальную активность, но при этом также должен обсудить этот вопрос со своим врачом.

Большинству людей действительно не нужно беспокоиться о своей интимной сфере жизни после сердечного приступа. Несмотря на это все же есть несколько подходящих позиций, которые они могут захотеть использовать, когда снова вернутся к сексу.

Комфорт — это ключ к нормальному началу, поэтому стоит придерживаться того, что знакомо. “Сейчас не время пробовать что-то новое, вроде захватывающей другой позы или необычного и увлекающего места”, — говорит Стейнк. “Нет идеального положения, поэтому стоит соблюдать обычные проверенные позы и места, без экспериментов. Также важно убедиться, что ничто не препятствует дыханию”.

Другие рекомендации включают в себя:

  • Хороший отдых.
  • Перерыв в один-два часа после еды.
  • Ограничение потребления алкоголя.
  • Избегание новых партнеров.
  • Медленное начало.
  • Простота в поцелуях и прикосновениях.
  • Мастурбация, оральный секс и вагинальный секс — являются чрезмерно активными видами деятельности.

    Если человек испытывает боли в грудной клетке во время секса, он должен остановиться и отдохнуть. Если был назначен нитроглицерин, больной должен использовать его, чтобы узнать, помогает препарат или нет. При сохранении боли более 10-15 минут (даже после приема нитроглицерина), нужно обращаться за медицинской помощью. Определение одышки, усталости на следующий день после секса или наличие бессонницы следует обсудить с лечащим врачом, особенно если они возникают у больного, перенесшего сердечный приступ.

    Любые изменения в употреблении лекарств должны обсуждаться с врачом, даже при использовании пищевых добавок. Это особенно актуально, когда речь идет о средствах, вызывающих эректильную дисфункцию, потому что в сочетании с нитроглицерином они могут привести к серьезному — потенциально смертельному — снижению артериального давления. Принимая нитроглицерин в одно время суток, а препараты для лечения ЭД в другое также не устраняет эту проблему, поэтому вопрос о комбинации подобных средств нужно согласовать с лечащим врачом.

    Видео: Безопасно ли заниматься сексом после инфаркта

    источник

    Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

    Уровень образования — Специалист

    «Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

    НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

    «Курс по функциональной диагностике»

    «Курс по клинической фармакологии»

    Российская медицинская академия последипломного образования

    Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

    Российского государственного медицинского института Росздрава

    Секс после инфаркта — не табу. Все чаще сердечные приступы переносят мужчины, едва достигнувшие 40-летнего рубежа. Специалисты рекомендуют осторожно и постепенно возвращаться к плотским утехам, соблюдая определенные правила.

    У здорового человека на различных стадиях сексуального возбуждения частота сердечных сокращений и артериальное давление изменяются не особо значительно. Наибольшие резкие изменения этих параметров наблюдаются при достижении оргазма. Затем их значения так же быстро возвращаются к нормальному уровню.

    У людей, перенесших инфаркт, чрезмерное возбуждение приводит к истощению резервных возможностей организма, которые провоцируют обострение заболевания, вплоть до смертельного исхода.

    Нельзя недооценивать важность секса для организма:

    • обеспечивается необходимая физическая нагрузка после инфаркта;
    • укрепляется сердечно-сосудистая система;
    • улучшается кровообращение, обеспечивая насыщение кислородом всего организма;
    • партнеры получают мощную эмоциональную и психофизическую разгрузку.

    Женщины, перенесшие инфаркт, зачастую жалуются на понижение либидо, боли во время полового акта, отсутствие оргазма. Эти сексуальные расстройства чаще всего объясняются психоэмоциональным состоянием. В этот период для дам очень важно внимание и понимание партнера.

    Зачастую мужчины, услышав распространенные мифы о частых случаях смерти во время секса, начинают испытывать страх перед интимной близостью. Однако, официальная статистика утверждает, что случаи повторных сердечных приступов после инфаркта наблюдаются лишь у 1 мужчины из 100. К тому же в этих случаях больные не соблюдают рекомендаций врачей.

    Врачи не рекомендуют заниматься любовью в течении 2–3 месяцев после перенесения инфаркта. За это время нужно постараться максимально восстановить свою физическую форму. Для этого разработаны специальные реабилитационные программы.

    После прохождения реабилитации, необходимо обратиться к врачу, чтобы удостовериться в стабильности самочувствия.

    Возвращаться к половой жизни можно в том случае, если достигнут определенный уровень выносливости к физическим нагрузкам. Если больной может без патологических признаков — одышки, болях за грудиной — быстро подняться по лестнице на 2–3 пролета либо способен на достаточно длительные пешие прогулки.

    Чтобы вернуть секс после инфаркта на прежний уровень, немаловажным фактором выступает положительный психофизический настрой у обоих партнеров, появление полового влечения.

    Желательно восстанавливать интимные отношения с постоянным партнером, в привычной обстановке. Новый сексуальный объект может привести к перевозбуждению и повышенной нагрузке на функционирование сердечно-сосудистой системы организма.

    Физические нагрузки после инфаркта миокарда следует повышать постепенно, поэтому больному следует сдерживать свой темперамент, возложив основную активность на партнера.

    В процессе партнер, перенесший инфаркт, должен контролировать свое общее самочувствие. Если возникнут боли в области сердца, половой акт требуется немедленно прекратить, принять сердечный препарат. Если боли будут продолжаться длительное время, то следует вызвать машину скорой помощи.

    Врачи рекомендуют придерживаться ряда правил в сексуальной жизни.

    Чтобы физические нагрузки (в том числе и сексуальные) после инфаркта миокарда не привели к необратимым последствиям, следует помнить:

    • Первые интимные утехи следует ограничить прелюдиями, петтингом. При этом следить за самочувствием. Позже можно перейти к оральным ласкам.
    • Нельзя заниматься любовью около 3 часов после приема тяжелой пищи (особенно мяса) и алкоголя, независимо от его крепости.
    • В случае необходимости применения средств для стимуляции потенции, обязательна консультация с кардиологом. В случае возникновения сердечного приступа после приема данных препаратов, категорически запрещается прием нитроглицерина.
    • Женщинам следует проконсультироваться с гинекологом и подобрать оптимальные методы контрацепции, так как беременность в постинфарктный период крайне нежелательна.
    • Секс лучше отложить, если чувствуется физическая усталость, эмоциональная нестабильность.
    • Экстремальный секс категорически противопоказан. Условия сауны или душа, когда наблюдается повышенная температура и влажность, значительно увеличивают нагрузку на сердце. Неудобные позы, некомфортная обстановка, спешка также могут негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.
    • При занятии сексом под рукой должны быть кардиологические средства первой помощи.
    • Следует отказаться от энергетических стимуляторов.

    При соблюдении всех правил и рекомендаций, интимные утехи доставят только радость от близости с любимым человеком.

    Если в процессе занятия сексом человек, перенесший инфаркт, почувствует дискомфорт и ухудшение самочувствия, то половой акт следует немедленно прекратить и принять удобное положение.

    Обязательно необходим осмотр кардиолога при таких симптомах:

    • помутнение или потеря сознания;
    • головная боль;
    • головокружение;
    • потемнение в глазах;
    • невосприятие цвета;
    • болевые ощущения за грудиной;
    • онемение конечностей;
    • тремор конечностей;
    • слабость;
    • сильный сбой дыхания, одышка;
    • понижение давления;
    • понижение частоты сердцебиения.

    Если у больного наблюдаются эти симптомы, скорее всего, активная половая жизнь после инфаркта еще под запретом. В этом случае необходимо продлить курс реабилитации.

    источник

    Секс после инфаркта — один из первых вопросов, которые интересуют пациентов, перенесших опасный приступ и идущих на поправку. Этот момент сегодня обсуждается достаточно открыто и сопровождается разными мнениями. С одной стороны – интимная жизнь доставляет массу приятных ощущений, благодаря которым, положительно отражается на организме и психоэмоциональном состоянии человека. С другой стороны – это существенные физические нагрузки, а они после приступа сердечного заболевания относятся к числу «нежелательных». Соответственно, такая двойственность вызывает вполне обоснованный страх. Но это только у самих же пациентов. Сегодня медики не видят в сексуальной жизни угрозы развития повторного приступа заболевания.

    В зависимости от того, какой степени поражение миокарда перенес пациент и, исходя из индивидуальных особенностей организма, можно говорить о готовности к возвращению половой жизни после инфаркта или о необходимости немного воздержаться от секса.

    После перенесенного недуга, стоит обсудить с врачом возможные физические нагрузки

    По мнению большинства врачей-кардиологов, отказываться от интимной жизни нет необходимости, и после инфаркта заниматься сексом можно и нужно, но не сразу после самого приступа, а минимум через две-три недели или через месяц. Спустя это время, необходимо обсудить с лечащим врачом возможные физиологические нагрузки и проверить готовность к ним организма.

    В числе лучших и безопасных способов, с помощью которых можно определить, готово ли сердце после перенесенного приступа вновь выдерживать подобные напряжения, является проведение эхокардиографии с нагрузкой. Если всё нормально, и врач не видит оснований для интимных ограничений, то можно возвращаться к сексуальным контактам. При этом существуют некоторые правила того, как безопасно вернуться к половой жизни после инфаркта, и их следует соблюдать.

    После перенесения такого серьезного заболевания, как инфаркт, возвращение к половой жизни должно происходить с соблюдением мер предосторожности.

  1. Первую интимную близость необходимо провести с постоянным партнёром и в привычной для себя обстановке, чтобы ничто не вызывало лишнего волнения.
  2. Секс после инфаркта миокарда запрещен в банях или саунах (их посещение вообще нежелательно после такого заболевания), категорически не рекомендуется принятие перед этим горячих ванн. В помещении обязательно должно быть проветрено и ни в коем случае не жарко.
  3. Не следует употреблять алкоголь или энергетики.
  4. Выбирать нужно только те положения, при которых максимально снижается физическая нагрузка. Лучше всего подходит «лёжа на боку». В вертикальном положении заниматься сексом после данного заболевания крайне нежелательно, также рекомендуется избегать твёрдых поверхностей.
  5. Не следует перед интимной близостью плотно наедаться, особенно, есть тяжелую и жирную пищу. Перерыв после еды должен составить 1,5-2 часа.
  6. Нужно также позаботиться о том, чтобы под рукой были таблетки нитроглицерина.
  7. После заболевания с особой осторожностью следует отнестись к приёму препаратов, повышающих потенцию. После них категорически запрещено принимать нитроглицерин, который может понадобиться после напряжения на фоне секса. Сочетание этих двух препаратов приводит к резкому снижению артериального давления (до критичной точки, что грозит летальным исходом).

Одними из самых распространенных последствий заболевания являются: тревожность, волнение, нервозность. Программа реабилитации построена на устранении этих проблем, но не всегда удаётся полностью их побороть, для этого нужно время. Следовательно, все эти тревоги могут отразиться на самочувствии и на эмоциональном состоянии при первой близости после болезни.

Первый страх, который возникает в сознании пациента, это боязнь повторного приступа. При этом, как показала статистика, только в 1% случаев имел место рецидив на почве секса после инфаркта. Интересно, что практически во всех этих случаях речь шла о внебрачной связи.

Проведение эхокардиографии поможет определить готово ли сердце к нагрузкам

Серьёзной проблемой может стать приём специальных препаратов, повышающих потенцию. Нельзя забывать, что они несовместимы с теми лекарствами, которые применял пациент во время лечения и нитроглицерином, прием которого может понадобиться в любой момент. Поэтому, врачи настойчиво рекомендуют, что после инфаркта секс должен быть естественным процессом, и только тогда, когда к этому действительно есть желание.

Читайте также:  Современные методы диагностики и лечение инфаркта миокарда

У многих пациентов после заболевания первое время появляются затруднения в плане половой жизни, связанные со снижением либидо. Это ни в коем случае не должно стать поводом для паники и беспокойства. Нужно понимать, что многие препараты, которые были назначены в процессе лечения, угнетающе действуют на потенцию и некоторое время после выписки пониженное либидо – обычное явление. Поэтому, если первый половой акт потерпел неудачу, нужно просто успокоиться, не переживать и не впадать в депрессию. Если сомнения всё-таки не отступают, можно сходить на консультацию к кардиологу, сдать анализы и убедиться, что повода для беспокойства нет.

Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, сказать точно, как пройдёт первый секс после инфаркта, достаточно сложно. Поэтому, кроме обязательного соблюдения всех описанных правил возвращения к половой жизни, следует быть внимательным к общему состоянию и обратиться к врачу в случае:

  • внезапного головокружения;
  • изменений в частоте сердечных ритмов;
  • болевых ощущений в грудной области, отдающих в плечо, руку, под лопатку;
  • возникновения проблемы с восприятием цветов;
  • появления мышечной слабости;
  • одышки, нехватки воздуха;
  • внезапной потери сознания.

источник

Секс – важная составляющаяся жизни для человека любого возраста. Однако после перенесенного инфаркта все людям приходится избегать лишней физической нагрузки. Многих людей волнует вопрос: можно ли вернуться к интимной жизни после сердечного приступа, если да, то, когда.

Разберемся, как интимная близость влияет на здоровье сердца, все ли виды секса безопасны, когда можно начинать возвращаться к половой жизни, риски, методы предупреждения развития осложнений.

Во время сексуальной активности у мужчин, женщин повышается давление, сердце начинает работать быстрее. Особенно выражены изменения в момент оргазма, но их длительность незначительна. Через 10-15 секунд сердечный ритм успокаивается, артериальное давление (АД) нормализируется. Сердце здорового человека легко переносит такую нагрузку. Но даже после сердечного приступа организм может приспособиться к этим незначительным колебаниям.

Поэтому ответ на вопрос можно ли заниматься сексом после инфаркта – да, если ваше состояние здоровья стабилизировалось, меры предосторожности соблюдаются. Тем более регулярная половая жизнь снижает риск развития сердечного приступа благодаря улучшению физической выносливости.

Период воздержания от интимных отношений после перенесенного сердечного приступа очень индивидуален. Врачи приравнивают нагрузку на сердце во время секса к прохождению двух лестничных пролетов или быстрой ходьбе. Если вам такие задания под силу (нет одышки, приступов стенокардии) – можно возвращаться к половой жизни.

Пациенты, которые перенесли инфаркт «легко», без осложнений возобновляют сексуальную активность через 7-10 дней. Более тяжелые случаи требуют длительного восстановительного периода.

Считается нормальным некоторая напряженность между партнерами, если один из них пережил сердечный приступ. Невысказанные страхи заставляют многих людей избегать интимности. Восстанавливать отношения нужно постепенно.

До вступления в первый половой контакт рекомендуется понемногу практиковать другие виды интима. Так вы сможете подготовить себя и партнера к более тесному контакту. Начните возвращение к активной половой жизни с:

  • Поцелуев, объятий, нежных слов, пожимания рук друг другу.
  • Общение – ключ к любящим отношениям. Обсуждайте со своим партнером ваши страхи, изменения в теле, ощущениях.
  • Исследуйте друг друга заново. Возможно, то, что раньше доставляло удовольствия теперь болезненно или неприятно. Найдите другие пути получения радости от взаимной близости.
  • Физическая активность помогает вернуть себе хорошую форму, добавляет уверенности, снижает риск неприятных последствий.
  • Старайтесь заботиться о себе, своей внешности. Это улучшит ваше самочувствие, упрочнит уверенность в себе.

Летальность во время секса составляет всего 0,6-1,7%. В группе риска находятся мужчины (82-93% умерших). Однако по статистике вероятность умереть во время интимной близости одинакова у представителей сильного пола, переживших инфаркт и свободных от сердечно-сосудистых заболеваний людей.

Большее значение имеют не перенесенные патологии, а отсутствие факторов риска. 75% летальных исходов связано с:

  • чрезмерной половой активностью;
  • перееданием до начала полового акта;
  • злоупотреблением алкоголем.

Секс после инфаркта миокарда будет наверняка безопасным, если соблюдать простые правила:

  • Не стесняйтесь обсудить со своим лечащим врачом вопросы, касающиеся начала половой жизни. Никакие общие рекомендации не являются полностью универсальными. Ваш кардиолог всегда лучше знает, что именно вам требуется.
  • Соблюдайте программу реабилитации, будьте физически активными. Так вы снизите риск возникновения осложнений до минимума.
  • Начинайте заниматься сексом со щадящих позиций. Более здоровому партнеру лучше первое время занимать верхнюю позицию, а менее здоровому – нижнюю. Хороший вариант – мужчина и женщина лежат на боку. Через некоторое время можно позволить себе гораздо больше экспериментов.
  • После операции на сердце дождитесь полного заживления грудной кости. В среднем восстановление занимает 6-8 недель. Позже достаточно не допускать давления на грудную клетку. Экспериментируйте с позами. Некоторые из них будут более комфортные, чем другие.
  • Мужчины должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Большинство сердечных приступов во время секса случаются из-за попыток показаться страстным любовником с более молодой партнершей.
  • Женщинам детородного возраста рекомендуется обсудить с врачом все риски, связанные с возможной беременностью, а также варианты контрацепции.
  • Не прекращайте прием таблеток от давления для того чтобы улучшить эрекцию. Повторный сердечный приступ точно не сделает вашу жизнь лучше. Обратитесь к сексологу, он поможет найти решение.
  • Препараты, повышающие потенцию в целом безопасны. Но их нельзя принимать людям, принимающим нитраты.

Если во время секса вы почувствовали ухудшение самочувствия – остановитесь. Нельзя игнорировать внезапную слабость, одышку, грудную боль, головокружения. Чем быстрее вы прекратите двигательную активность, тем меньше вероятность рецидива инфаркта. Не стыдитесь сделанного. Для нормального партнера ваша жизнь всегда важнее полового акта.

источник

Секс улучшает гормональный обмен, нормализует эмоциональное состояние, тонизирует сердечно-сосудистую систему. Исключение составляют пациенты с хронической патологией или после перенесенного инфаркта. Физическая нагрузка во время полового акта может спровоцировать загрудинную боль. Из-за стресса и страха повторного приступа возникают трудности в интимных отношениях. Возможно, кардиолог посоветует отказаться от секса на период лечения, установит срок терапии и даст дальнейшие рекомендации.

Регулярные занятия сексом улучшают качество жизни. Половой акт представляет своеобразную тренировку для организма, положительно влияет на работу сердца и сосудов, психическое состояние, эмоциональный и гормональный фон. Во время интимной близости улучшается кровообращение, что является естественной профилактикой инсульта или инфаркта. Однако, как и любая нагрузка, секс может вызывать ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Это связано с тем, что во время полового акта происходят такие изменения:

  1. Повышается секреция адреналина, норадреналина, серотонина – они активизируют организм и влияют на эмоциональный фон.
  2. Во время гормонального всплеска усиленно вырабатывается тестостерон у мужчин и окситоцин, пролактин, прогестерон у женщин.
  3. Под действием гормонов увеличивается сила и частота сердечных сокращений, что может быть опасно при аритмии, тахикардии, врожденных или приобретенных пороках сердца.
  4. В результате физической нагрузки увеличивается потребность в кислороде, учащается вентиляция легких, дыхание становится более глубоким и шумным.
  5. При ишемической болезни, стенокардии и постинфарктном состоянии недостаток кислорода может спровоцировать приступ загрудинной боли на фоне гипоксии, ишемии миокарда сердца и спазма сосудов.

Инфаркт и секс – как развиваются интимные отношения после сердечного приступа? Этот вопрос волнует многих пациентов.

Согласно врачебным рекомендациям, половая жизнь разрешается, если:

  • 300-500 метров ходьбы или подъем на два и более лестничных пролета не сопровождается одышкой, головокружением, слабостью и сердцебиением;
  • не беспокоит затрудненное дыхание в покое или при выполнении привычной работы по дому;
  • нет патологической и неконтролируемой аритмии;
  • отсутствуют приступы загрудинной боли в дневное или ночное время;
  • при наличии имплантированного кардиостимулятора состояние стабильное, вышеуказанные недомогания не беспокоят.

Разрешается заниматься сексом после инфаркта, если:

  • после сердечного приступа и нормализации состояния прошло 4-6 недель и больше;
  • после диагностического обследования и курса терапии врач разрешил дозированную физическую нагрузку.

Главным условием возобновления половой жизни после сердечного приступа является соблюдение простых правил. В первую очередь, стоит исключить позы, в которых приходится удерживать на руках вес собственного тела или партнера. Следует избегать высокой интенсивности нагрузки, во время самых энергозатратных моментов близости лучше передать инициативу. Если появляется загрудинная сжимающая или колющая боль, аритмия или выраженная одышка с головокружением или ощущением потери сознания, следует обратиться к врачу.

После перенесенного сердечного приступа мужчины чаще, чем женщины, испытывают психологические проблемы. Они могут вылиться в эректильную дисфункцию и нервозность. На кардиоваскулярную систему хуже действуют эмоциональные переживания, чем физические нагрузки. Стресс может проявляться болью в сердце, общим ухудшением состояния и, как следствие, ограничивать сексуальную активность. Однако при отсутствии врачебных противопоказаний заниматься сексом после инфаркта разрешается.

Наибольшую опасность представляет тяжелая кардиальная патология, декомпенсированные пороки сердца и обширный трансмуральный инфаркт с выраженным нарушением гемодинамики и плохой переносимостью физических нагрузок. В остальных случаях, при стабильном состоянии, препятствий к половой жизни нет. Главное – учитывать общее самочувствие и рекомендации лечащего врача – кардиолога.

Во время секса физическая и эмоциональная нагрузки в сочетании с гормональным всплеском оказывают ощутимое воздействие на сердечно-сосудистую систему. При отсутствии кардиальной патологии и сохраненных адаптационных возможностях интимная близость улучшает качество жизни, нормализует кровообращение, стабилизирует психоэмоциональное состояние. Однако при сердечной недостаточности или после перенесенного инфаркта дополнительная нагрузка на сердце может быть губительной. Кардиологи не рекомендуют заниматься сексом в течение 4-6 недель после приступа, до улучшения состояния.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Секс, как источник позитивных эмоций и приятных ощущений, все же представляет серьезную физическую нагрузку для организма, в том числе и на сердце. Страх перед сексом зачастую возникает у людей, перенесших инфаркт миокарда. Может ли половой акт стать причиной рецидива?

Сердечно-сосудистые заболевания значительно «помолодели». Аритмия и инфаркт миокарда уже нельзя назвать болезнью пожилых людей. Жертвами болезни в последнее время все чаще становятся молодые люди. После перенесенного сердечного приступа жизнь существенно меняется. Это касается всех сфер деятельности, в том числе и интимной. Нежелание говорить о сексуальных дисфункциях порой приводит к длительной реабилитации. Согласно медицинской статистике, около 30% мужчин намерено уменьшают количество половых актов во избежание рецидива. Отказываясь от радости сексуальных отношений, мужчины сталкиваются с такими проблемами, как депрессия, неуверенность в себе.

Часто после перенесённого заболевания человек начинает относиться к любовным играм с некоторой опаской

Можно ли заниматься сексом поле инфаркта? Специалисты утверждают, что отказываться от половой жизни не стоит. Секс является источником положительных эмоций и лекарством от хандры. Он также повышает жизненный тонус и делает организм более устойчивым к стрессовым ситуациям. Воздержание после инфаркта приносит больше минусов.

Страх перед сексом возникает не только у мужчин. Женщины также опасаются сексуальной активности после сердечного приступа. Чтобы не столкнуться с тревожностью, депрессией, неуверенностью в себе понадобиться помощь психолога.

Секс после инфаркта может послужить причиной повторного приступа или летального исхода. Это возможно, если имеются следующие факторы:

  • уровень темпераментности;
  • смена полового партнера;
  • стрессовая ситуация;
  • постельные утехи с любовницей;
  • сочетание новизны;
  • изменения образа жизни.

По мнению врачей, летальный исход после инфаркта фиксируется у 1% пациентов. Доказано, что на фоне употребления спиртных напитков, обильного приема пищи, крепкого кофе или чая, курения риск повторного приступа возрастает. Сексуальные отношения опасны во время посещения саун, бань, горячих ванн. Сексуальный контакт должен быть не в ущерб сну.

По статистике, на остановку сердца во время занятий сексом приходится лишь около 0,5% внезапных смертей

Мужчинам, перенесшим инфаркт, следует отказаться от приема препаратов, повышающих потенцию. После приема этих средств нагрузка на сердце увеличивается и может появиться стенокардия.

Когда можно заниматься любовью? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Готовность пациента вернуться к нормальной жизни после инфаркта зависит от многих факторов:

  • степени поражения миокарда;
  • индивидуальных особенностей организма;
  • наличия сопутствующих заболеваний.

По мнению большинства врачей-кардиологов, вернуться к половой жизни можно не ранее 2–3 недель. Этого периода достаточно для того, чтобы обсудить с врачом возможные физиологические нагрузки и оценить готовность организма.

Секс – важный элемент реабилитации. Как понять, что сексуальная активность не навредит и организм готов к подобной нагрузке? Для этого нужно пройти два лестничных пролета. Если это не вызывает дискомфорта, одышки, боли в сердце, то занятия любовью принесут вам только пользу.

Возвращаться к половой жизни нужно постепенно. Начать можно с предварительных ласк. Они помогут окунуться в состояние возбуждения.

Читайте также:  Современная тактика при инфаркте миокарда

Ответ на вопрос, когда после перенесённого инфаркта можно вернуться к интимной жизни, зависит прежде всего от вашего желания и рекомендаций врача

Правила для сердечников:

  • заниматься любовью нужно не раньше чем через 2 часа после приема пищи;
  • выбирайте позы для секса, где нагрузка на сердце будет минимальна;
  • не занимайтесь любовью в плохом настроении или эмоциональном напряжении;
  • откажитесь от экстремальных мест для интима;
  • держите при себе таблетки «Нитроглицерина»;
  • заниматься любовью следует не реже 3 раз в неделю.

Секс обладает массой плюсов. Регулярная сексуальная жизнь:

  • благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы;
  • снижает риск развития простатита у мужчин;
  • повышает уровень иммуноглобулина A в крови;
  • насыщает организм кислородом;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует выработке гормона окситоцина, устраняющего любые боли.

Доказано, что оргазм является профилактикой заболеваний органов малого таза, бронхитов и пневмонии.

К сожалению, многие пациенты игнорируют существующие правила, и это приводит к появлению дискомфорта во время интима. Тревожные симптомы:

  • головокружение;
  • боль в груди, иррадиирующая в шею, руку или лопатку;
  • мышечная слабость;
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • проблемы с восприятием цветов;
  • нарушенный сердечный ритм;
  • обморок.

При появлении этих симптомов следует незамедлительно вызвать скорую помощь. Любовные утехи следует отложить на какое-то время и более тщательно заняться своим здоровьем.

Инфаркт миокарда – это не приговор. После перенесенного приступа вернуться к привычной жизни, в том числе и сексуальной, можно. Главное, не спешить и соблюдать все правила, и близость с любимым человеком не нанесет никакого вреда. Это подтвердит любой кардиолог.

Кардиолог: «Чтобы сердце не остановилось из-за скачка давления, утром. «
Мясников: Проблемы с сердцем? Вам может помочь только это.

Жизнь после перенесенного инфаркта, даже если очаг поражения был незначительным, существенно меняется, причем изменения касаются всех сфер, в том числе интимной жизни. Сейчас этот вопрос обсуждается открыто, хотя многие пациенты, проходящие реабилитацию, стесняются признаться в том, что у них есть те или иные проблемы с работой половой системы. Однако опасения и нежелание говорить о сексуальных дисфункциях могут только ухудшить общее состояние здоровья, не говоря уже о нарушении взаимоотношений с любимым человеком. Если же с сексом после инфаркта не возникнет никаких затруднений, то процесс возвращения к норме может быть менее длительным и сложным, как в физиологическом, так и в психоэмоциональном плане.

Исследования показывают, что 37-78% процентов людей, у которых возникает некроз миокарда, еще до приступа страдают от различных сексуальных нарушений. Среди мужской части населения чаще всего встречается эректильная дисфункция, преждевременное семяизвержение и снижение полового влечения. Что касается представительниц слабого пола, то у них врачи диагностируют аноргазмию и вагинизм – данные заболевания при отсутствии лечения вызывают тревожность и могут приводить к депрессиям.

Важно! Хотя омертвение клеток сердца – это, в основном, «мужская» патология, в плане секса после инфаркта миокарда у женщин возникает гораздо больше проблем. Согласно статистике, порядка 80% из них сталкиваются с тем, что по различным причинам не могут нормально заниматься любовью.

Вопрос, можно после инфаркта заниматься сексом или об этом удовольствии можно забыть раз и навсегда, волнует, безусловно, каждого человека, ведь интимные взаимоотношения являются неотъемлемой и чрезвычайно важно частью жизни. По мнению кардиологов, никаких противопоказаний к тому, что полностью отказываться от близкого контакта с любимым человеком не существует. Естественно, сразу же после приступа к привычному для вас режиму возвращаться не стоит – придется потерпеть как минимум 15-30 суток, причем важно находится под наблюдением доктора и обсудить с ним, выдержит ли ваш организм подобную нагрузку.

Интересно! Одним из способов определить степень готовности сердца к занятиям любовью после отмирания миокарда, является проведение эхокардиографии с нагрузкой. Результаты исследования позволяют выяснить, есть ли у мужчины или женщины ишемия и не возникнет ли в процессе полового акта каких-либо повреждений.

В числе распространенных последствий инфаркта стоит назвать тревожность и всевозможные психологические проблемы, вызванные, как правило, необходимостью приспосабливаться к новым условиям и более осторожно относиться к своему здоровью. Чтобы человек не впал в уныние ему важно ощутить радость жизни, чего в полной мере можно добиться во время сексуальных игр с партнером. Понятное дело, что на восстановление интимной части отношений уйдет какое-то время, однако, данные ученых свидетельствуют о том, что свыше 90 процентов полностью избавляются от дисфункций. В свою очередь отсутствие полного контакта с партнером усугубляет положение и может дать стать причиной развития хронических эмоциональных расстройств.

Чтобы секс после инфаркта миокарда приносил исключительно положительные эмоции, необходимо:

  • предварительно проконсультироваться с кардиологом;
  • позаботиться о том, чтобы во время занятий любовью рядом были таблетки нитроглицерина;
  • выбирать позы, при которых физическая нагрузка будет минимальной;
  • соблюдать осторожность и не перенапрягаться – имеется в виду максимальный психологический комфорт и удобное место, к примеру, крайне нежелательна сексуальная активность в вертикальном положении или на твердых поверхностях;
  • избегать употребления алкогольных напитков и энергетиков – также следует воздержаться от обильной трапезы и горячих ванн.

Особенно ответственно нужно подойти к использованию средств для увеличения потенции – их прием может негативно сказаться на состоянии сердечной мышцы.

Важно! Если после употребления стимуляторов потенции случается приступ стенокардии, то категорически запрещено пить нитроглицерин. Сочетание этих препаратов вызывает резкое уменьшение артериального давления, а иногда может даже привести к летальному исходу.

С возрастом вероятность развития инфаркта значительно повышается. Основной причиной являются атеросклеротические поражения коронарных артерий, приводящие к нарушению кровоснабжения миокарда. Однако нельзя сказать, что инфаркт – болезнь пожилых людей.

Часто приступ настигает в молодом возрасте. А ограничения, формирующие новый образ жизни, рождают множество вопросов.

Некоторые из них касаются сексуальной активности – понимая, что любые физические нагрузки могут быть опасными, мужчины в значительной степени уменьшают количество половых актов, а часть из них (примерно четверть) и вовсе перестает заниматься сексом. Однако перед тем как вводить в свою жизнь такие серьезные ограничения, необходимо разобраться, вреден ли секс после инфаркта.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Некоторые пациенты стесняются спросить, можно ли заниматься сексом после инфаркта.

Специалисты говорят о том, что полный отказ от секса не имеет смысла, а пациенты, пережившие инфаркт, могут продолжать вести привычную половую жизнь без особого риска.

Однако следует все же соблюдать определенные правила и соотносить сексуальную активность с теми нагрузками, которые способен выдержать организм. Например, если пациент в состоянии пройти 2 лестничных пролета без возникновения каких-либо дискомфортных ощущений, одышки, боли в груди, то занятия любовью также принесут только приятные ощущения.

Опасаться нужно не сексуальной активности, а отсутствия половой жизни. Ведь это повышает вероятность развития импотенции, а также негативно сказывается на психологическом состоянии: развивается неуверенность в себе, нарастают депрессивные состояния, наблюдается более сильное воздействие стресса на организм.

Независимо от половой принадлежности, и для женщин и для мужчин, секс – прекрасный способ снизить тревожность, беспокойство, развеять ипохондрию. Возможно, тем, кто не знает, как преодолеть страх, понадобится помощь психолога.

Воздерживаться от сексуальных отношений рекомендуется в течение первых 2-3 месяцев после приступа. В этот период пациент занимается восстановлением своей физической формы.

Существуют специальные упражнения лечебной физкультуры, которые предназначены для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, они включены в реабилитационную программу. Их выполнение поможет повысить выносливость организма.

Знаний о том, когда можно начинать заниматься сексом, недостаточно. Возобновляя сексуальную активность после длительного перерыва, рекомендуется уделять больше времени предварительным ласкам.

Также нужно знать, что оргазм, который наступает в результате орального секса или воздействия рук, не требует таких же энергетических затрат. Следовательно, повышение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений происходит не так резко и не в такой степени, как во время обычного полового акта.

Говоря о пользе секса и его влиянии на работу сердечно-сосудистой системы, нужно привести результаты исследования, проведенного Королевским университетом Белфаста. Исследование заняло около 10 лет и в нем принимали участие 1000 мужчин. Оно позволило выявить следующую закономерность: смертность вследствие сердечно-сосудистых заболеваний находится в обратной зависимости от частоты испытываемых оргазмов.

Дело в том, что в момент возникновения сексуального желания в кровь происходит выброс определенных гормонов, которые понижают вероятность возникновения инфаркта и инсульта в 2 раза.

Так что даже для тех, кто перенес инфаркт, секс будет лекарством. При этом ученые утверждают, что для благотворного воздействия на организм заниматься сексом нужно не реже 3 раз в неделю.

Есть и еще один пример того, что активная (в меру) сексуальная жизнь является хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Люди, у которых не хватает времени на занятия спортом, вполне могут заменить их сексом.

Половой акт продолжительностью в 4,5 минуты сжигает 200 калорий. Столько же калорий можно потерять, занимаясь 15 минут на беговой дорожке.

Во время возбуждения происходит увеличение частоты пульса, которая доходит до 70-150 ударов в минуту. Такой же показатель наблюдается у спортсменов в момент приложения максимальных усилий. Помимо этого происходит сокращение различных групп мышц: бедер, рук, ягодиц, груди.

Симптомы и первые признаки инфаркта миокарда перечислены в этой статье.

Секс полезен не только с точки зрения его влияния на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Он обладает еще массой плюсов. Например, регулярная половая жизнь, подразумевающая сексуальные отношения не реже 5 раз в неделю, снижает риск развития рака простаты на 1/3.

Также можно отметить благотворное воздействие на иммунную систему. 1-2 половых акта в неделю помогут укрепить иммунитет. При такой частоте половой жизни наблюдается повышение иммуноглобулина А в крови на 30%, иммунная система активизируется. Это особенно актуально в сезон простуд.

Непосредственно перед оргазмом значительно увеличивается уровень гормона окситоцина – отмечается его повышение в 5 раз. Этот гормон помогает убрать боль, причем это касается любых болей. Также этот гормон позволяет нормализовать давление. Удивительно, но даже раны заживают быстрее у тех, кто ведет активную половую жизнь.

Положительно воздействуют регулярные занятия сексом не только на мужчин, но и на женщин. Оргазм является профилактикой заболеваний органов малого таза, а помимо этого – пневмоний и бронхитов. В момент оргазма происходит сокращение мышц, что способствует устранению застойных явлений в органах малого таза.

Необходимо отметить и пользу, которую получают женщины, предохраняющиеся не с помощью презерватива. При таком половом акте в организм вместе со спермой попадает простагландин – гормон, который стимулирует выработку женских половых гормонов, защищающих от депрессии.

Понятно, что занятия сексом полезны всем и вести нормальную регулярную жизнь после инфаркта не только можно, но и нужно.

Если на частоту половых актов никакие ограничения не распространяются, то во время самого процесса, необходимо соблюдать некоторые правила:

Заниматься любовью рекомендуется в комфортной и знакомой обстановке, где вас ничего не беспокоит
  • после тяжелого дня, переживаний, в состоянии усталости лучше не заниматься сексом, а перенести это на другой, более спокойный день;
  • перед романтическим вечером не следует переедать, перегружая организм, а также принимать алкогольные напитки.
Выбирайте сексуальные позиции, которые потребуют от вас не слишком больших усилий
  • подойдет вариант, когда партнерша находится сверху или оба партнера лежат на боку;
  • привычная поза, в которой мужчина находится сверху и при этом опирается на руки, сопровождается значительным напряжением;
  • в то же время, если вы любите именно эту позицию, и во время занятий сексом у вас не возникает дискомфорта и ухудшения самочувствия, можно не отказываться от нее.
В обязательном порядке необходимо следовать всем предписаниям врача, которые касаются приема лекарственных препаратов
  • лучше поговорить с врачом о влиянии на половую функцию препаратов, которые вы принимаете;
  • также следует обсудить и время приема препаратов, так как некоторые из них должны приниматься непосредственно перед половым актом, а прием других, наоборот, лучше отдалить.

Почему возникает стенокардия после инфаркта миокарда специалисты расскажут в этой статье.

О причинах обширного инфаркта читайте здесь.

источник