Меню Рубрики

Как довести жену до инфаркта

Здесь мы рассказываем об отношениях между мужчинами и женщинами. О том, как женщина устроена и как правильно взаимодействовать с ней, чтобы не допускать ошибок и не вкусить боль и печаль предательства и расставания. Мы поднимаем темы зависимостей алкогольной и наркотической, как с ней бороться, восстанавливаться и жить дальше полноценно, а также помогаем людям сблизиться и преодолеть барьеры и комплексы общения.

«Вот мой рецепт, по которому я убивала всех мужчин с собой рядом до 23 лет включительно.

Берем мужчину, влюбляем в себя. Для этого достаточно приложить всего лишь ум, улыбку и узкую вагину. Ну что ж, начнем?

1.Раскачивай его по эмоциям. Сначала будь максимально идеальной, нежной, ласковой, делай глаза влюбленной девочки. А потом начни есть мозг: плохое настроение, ревность, истерики на пустом месте. Затем расплачься и займись с ним сексом, дай ему прочувствовать тебя, твою сложно-устроенную индивидуальность.

2. Продолжай выносить мозг, добавь к этому ритуальное разбивание посуды или хаотичные сборы вещей и хлопанье дверьми. Теперь жди его звонка или звони сама и плачь. Плачь, детка, почти все мужчины не выдерживают женских слез.

3. Теперь настало время котлетно-минетного периода. Пусть почувствует себя Богом. Итак, утром минет, вечером ужин+секс. И так хотя бы неделю. Пусть потеряет бдительность и поверит в счастье.

4. Твой следующий удар должен быть прямо по ногам, чуть ниже колена. Один и четкий, желательно тяжелой лопатой. Ты приди к нему и скажи, что не веришь в него. Не веришь ни в него, ни в его проекты, планы и мечты. Добавь, что у такого, как он ничего не получится.

5. Не останавливайся, начни его сравнивать с другими. Вспомни, какой крутой секс был с бывшим. Расскажи, на какой машине ездит твой начальник. Расхвали тело своего тренера и глубоко вздохни. Думай о том, что ты достойна действительно классного мужчину, а рядом с тобой всего лишь тряпка, которая тебя любит.

6. Начни манипулировать сексом. Делается это так: в месячные — никакого секса, после работы — ты устаешь. Если он не покупает тебе пирожное, не дарит розы, не дает деньги на платье — обижаешься и секса нет. Помни, твоя пи#да затмит его разум. Пользуйся своей красотой и не давай секс просто так.

7. Не уважай его, не доверяй ему, будь вечно всем недовольна. Ведь, когда ты недовольна, он же начинает что-то делать, да?

8. Думай чаще, что хорошо бы кого-то получше найти. А то этот как-то недостоин тебя. Это первый шаг к твоей измене. Поздравляю, любая такая мысль засчитывается за измену, а вы все сексом изменяете.

9. Никогда не мой ему ноги. Чушь какая! Это же служение, а он это не заслужил. Не пеки хлеб руками, зачем, неужели он этого достоин?
Будь скупа на любовь! Пусть у него будет самая худшая подушка, самое старое полотенце, пусть у него не будет в квартире его комнаты. Зачем? Он ведь никто для тебя. Зачем ему королевское отношение.

10. Запрещай! Запрещай заниматься мужскими делами: ходить в баню с друзьями, гонять на мотоцикле, рыбалка и тд. Он твоя собственность и не имеет права на личные интересы. К тому же друзья его так себе, еще женщин приведут.

11. Делай все сама. Пусть чувствует, какая ты самостоятельная. Это ты ему нужна, а не он тебе. Пусть знает какой он безответсвенный, раз ты всем в доме рулишь. Чаще спорь с ним, тебе же виднее.

12. Кричи на него и не слушай его. Пусть у него будет два варианта: или стать безропотным и удобным, без воли и мужской силы или начнет избивать, чтобы хоть как-то себя отстоять.

13. Не уважай его мать, будь с ней в плохих отношениях. Ты главная, его мама не имеет права что-то от него хотеть.

14. Контролируй, где он, с кем он. Проверяй тайно его телефон. Допрашивай с пристрастием, что за новая брюнетка шлет ему смайлики?

15. Убери поддержку, стань равнодушной. Тебе просто нет дел до его переживаний. Пусть он спасает тебя лучше от твоих. От твоей нелюбви к себе. Пусть в лепешку расшибется и сделает тебя счастливой! Пинай его морковкой сзади, пусть зарабатывает больше, покупает квартиру, содержит, любит.

Милые мои, я была такой 23 года. И да, вокруг меня было много мужчин. Есть ли в таком поведение счастье? Нет.
Узнали ли вы в чем-то себя? Да.

источник

– Ну что ты стоишь, как столб? Давай, шевелись! Давай, быстрей! Что ж ты у меня такой тормоз?

Если он начинает что-то делать, целый день может на это уйти.

– Ну все, бросай, потом доделаешь. Иди делай то, что я тебе говорю.

Пока куда-то соберется, не дождешься. Подгонять постоянно надо.

– Давай поживей, а то опоздаем.

В последнее время появилась еще одна проблема – сердечко стало конкретно пошаливать. Скорую помощь вчера вызывали.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана может пролить свет на эту семейную ситуацию. Отчего возникает конфликт, и чем он грозит. Существует восемь векторов – групп врожденных свойств, желаний и способностей. Выше описаны муж и жена с легко узнаваемыми векторами. Муж с анальным вектором – медлительный, неторопливый. Жена с кожным вектором – быстрая, подвижная.

Любое дело он делает основательно, качественно и без спешки. Его нельзя подгонять и прерывать. А она не может усидеть на месте. Ей надо, чтобы все было быстро, а качество на втором плане. И она его постоянно подгоняет. Ее бесит его медлительность. Он даже говорит медленно, с чувством, толком и расстановкой. Она не дает договорить, прерывает. Не может выдержать его дотошный рассказ со всеми подробностями.

Он сложно адаптируется ко всему, и ему сложно приспособиться к ее условиям. У него замедленный метаболизм. Спокойный и размеренный ритм сердца. А у нее быстрая реакция, быстрый темп жизни. Она суетится, дергает его, сбивает с его нормального ритма. Пытается его подстроить под себя.

И его сердце не выдерживает такой гонки: не приспособлено оно для таких нагрузок. Длительный стресс подобного рода, изо дня в день, приводит к инфаркту и аритмиям.

Он – домосед, хороший муж. Нет, золотой – при наличии у него зрительного вектора – добрый с мягким характером, чувствительный, впечатлительный мужчина. Однолюб.

Если у нее кроме кожного присутствует еще и зрительный вектор – это кожно-зрительная женщина. Она отличается от других женщин. Брак не для нее. Она часто влюбляется. Влюбленности могут быть поверхностные, одна сменять другую. Она хочет развлекаться. Любит, как бабочка, упорхнуть из дома.

А он будет ждать ее до утра. Он не любит перемен, а ей требуется новизна. Готовить обед и создавать уют она не желает. Ей нужно совсем другое: красота, наряды, взгляды мужчин. Ей скучно с ним, но в нем она чувствует защиту, поэтому не уходит.

Он не хочет с этим мириться. Заботливый, внимательный, делает все для нее. Ведь для него самое ценное – семья и дети. Главное его желание – быть единственным на всю жизнь.

Но семья и дети – это не про нее. От природы ей не задано рождение потомства, хотя уровень современной медицины позволяет ей и выносить и родить. Красивая. Мало кто из мужчин устоит перед ней. Постоянно флиртует с противоположным полом. И какой муж это выдержит?

К тому же для кожной женщины важна карьера. Она должна реализоваться в социуме, иначе она все свои требования переносит на мужа.

Они как две противоположности. И им надо жить вместе. Если оба реализованы в жизни, то все хорошо, каждый наполняет свои психические потребности. А если нет – тут возникают проблемы. Если она недостаточно развита или реализована – нервная, дерганая, со страхами. Даже ночью дергается во сне. Нет ему покоя ни ночью, ни днем. Устраивает она ему истерики, скандалы.

А еще она постоянно ойкает. Каждое «ой» как маленький укол в сердце. А сердце – его слабое место.

А он из семьи не может уйти: «жена должна быть одна и на всю жизнь», нет гибкости психики. Чем более муж с анальным вектором развит и реализован в обществе, тем более он устойчив к стрессу, в котором она его держит. А если нет? Если на работе не все ладится, а тут еще дома постоянно ждут приключения? Не расслабиться.

Они не идеальная пара. Но в этом противоречии природой задано множество причин для совместного счастья. Часто кажется, что мы выбираем тех, кто нас не выбирает. И наоборот. Но на самом деле наш выбор заранее обеспечен подсознательными желаниями, которые способен удовлетворить именно этот партнер.

Системно-векторная психология помогает разобраться в психологии отношений в паре. Помогает увидеть желания другого, узнать его лучше. Понимание того, что все мы разные, делает нашу жизнь проще и счастливей. Заодно уберегает от преждевременных инфарктов и многих других недугов.

источник

Томный субботний вечер. Я в прекрасном настроении наслаждаюсь семейным уютом, дети малюют раскраску, муж смотрит одним глазом в сериальчик, другим в телефон. Ушел в туалет и через три минуты я слышу крик раненого бизона из-за двери. Учитывая, что муж у меня особо не из крикливых, от этого крика у меня кровь в жилах застыла. Я отшвырнув телефон и роняя тапки бегу к туалету, долблюсь в двери, причитая -» Что случилось, открой, что с тобой?» Крик продолжается, у меня мысли роем в голове, что нужно как-то выламывать дверь, но как, у меня же сил, наверное, не хватит. И тут тишина. И голос из-за двери мол нормуль все женщина, ты чего панику развела.

А знаете, че он там орал? На алиэкспресс анонсировали распродажу и там есть какая-то хрень — типа проори в микрофон слово купон и получи скидку на товар. Чем громче орешь — тем больше скидка. Этот гений закрылся в туалете и орал себе там скидку. А я чуть кирпичный завод не построила, без всяких скидок. Предупреждать же надо!

На 123ru.net все авторские, только что опубликованные новости доступны в разделе «Пользователи сайта», а также в городе, в котором данная новость опубликована. Кроме того, наиболее интересные и популярные на сегодня новости (рейтинг определяется по времени публикации и количеству посетителей, которые просмотрели публикацию на данный момент) бесплатно транслируются в автоматическом режиме на страницах партнёрского таблоида (только для новостей с изображениями, прикреплёнными к новости и имеющих достаточное для публикации разрешение и размер). Для трансляции в таблоиде, при публикации не забудьте выбрать раздел новости, в котором Ваша новость и будет впоследствии отображаться. 123 Новости (раз, два, три) — мгновенная публикация новостей из первых уст с ежеминутным обновлением. Первые новости — в первых строках!

Мы отбираем самое интересное, самое актуальное и востребованное именно сейчас, именно в том городе и регионе, где это происходит. Каждый пользователь сайта в любой момент может опубликовать свою новость в автоматическом режиме без модерации с нашей стороны, соблюдая лишь элементарные правила корректности в высказываниях и общепринятые нормы морали. Стать нашим корреспондентом в любом городе можно прямо сейчас.

Мы не берём денег не только за публикации Ваших новостей, сообщений и объявлений, но и рекламу Ваших публикаций на страницах наших таблоидов на всех языках мира. На сегодня наши услуги совершенно бесплатны для всех без исключения пользователей сайта.

Мы не берём денег не только за публикации Ваших новостей, сообщений и объявлений, но и рекламу Ваших публикаций на страницах наших таблоидов на всех языках мира. На сегодня наши услуги совершенно бесплатны для всех без исключения пользователей сайта.

На 123ru.net все новости (в том числе и ваши) доступны в переводе на практически любой из популярных языков мира. Для перевода достаточно выбрать из списка языков, размещённого в шапке сайта, интересующий Вас. Перевод выбранной страницы мы осуществим мгновенно в автоматическом режиме и с индексацией через поисковые системы. Читайте новости на языках мира у нас в режиме онлайн. 123ru.net — Ваш мир без границ и языковых барьеров! А с недавнего времени мы добавили и новости по разделам, категориям, интересам и блогам, что позволяет получить пользователю сервиса не только оперативную, но и альтернативную информацию по интересующей теме со всего мира, от совершенно разных независимых популярных и не очень источников на одной странице. Сервис также позволяет просмотреть всю ленту новостей по каждому источнику информации отдельно в формате календаря за любую выбранную дату и период.

Недавно просматривали в рекламных предложениях:

источник

Запись в дневнике разместил пользователь Кэст Александрович, 28 апр 2018 .

Неплохая инструкция для женщин, как убить отношения или довести мужчину до инфаркта:

«Вот мой рецепт, по которому я убивала всех мужчин с собой рядом до 23 лет включительно.

Берем мужчину, влюбляем в себя. Для этого достаточно приложить всего лишь ум, улыбку и узкую вагину. Ну что ж, начнем?

1.Раскачивай его по эмоциям. Сначала будь максимально идеальной, нежной, ласковой, делай глаза влюбленной девочки. А потом начни есть мозг: плохое настроение, ревность, истерики на пустом месте. Затем расплачься и займись с ним сексом, дай ему прочувствовать тебя, твою сложно-устроенную индивидуальность.

2. Продолжай выносить мозг, добавь к этому ритуальное разбивание посуды или хаотичные сборы вещей и хлопанье дверьми. Теперь жди его звонка или звони сама и плачь. Плачь, детка, почти все мужчины не выдерживают женских слез.

3. Теперь настало время котлетно-минетного периода. Пусть почувствует себя Богом. Итак, утром минет, вечером ужин+секс. И так хотя бы неделю. Пусть потеряет бдительность и поверит в счастье.

4. Твой следующий удар должен быть прямо по ногам, чуть ниже колена. Один и четкий, желательно тяжелой лопатой. Ты приди к нему и скажи, что не веришь в него. Не веришь ни в него, ни в его проекты, планы и мечты. Добавь, что у такого, как он ничего не получится.

5. Не останавливайся, начни его сравнивать с другими. Вспомни, какой крутой секс был с бывшим. Расскажи, на какой машине ездит твой начальник. Расхвали тело своего тренера и глубоко вздохни. Думай о том, что ты достойна действительно классного мужчину, а рядом с тобой всего лишь тряпка, которая тебя любит.

6. Начни манипулировать сексом. Делается это так: в месячные — никакого секса, после работы — ты устаешь. Если он не покупает тебе пирожное, не дарит розы, не дает деньги на платье — обижаешься и секса нет. Помни, твоя пи#да затмит его разум. Пользуйся своей красотой и не давай секс просто так.

7. Не уважай его, не доверяй ему, будь вечно всем недовольна. Ведь, когда ты недовольна, он же начинает что-то делать, да?

8. Думай чаще, что хорошо бы кого-то получше найти. А то этот как-то недостоин тебя. Это первый шаг к твоей измене. Поздравляю, любая такая мысль засчитывается за измену, а вы все сексом изменяете.

9. Никогда не мой ему ноги. Чушь какая! Это же служение, а он это не заслужил. Не пеки хлеб руками, зачем, неужели он этого достоин?
Будь скупа на любовь! Пусть у него будет самая худшая подушка, самое старое полотенце, пусть у него не будет в квартире его комнаты. Зачем? Он ведь никто для тебя. Зачем ему королевское отношение.

10. Запрещай! Запрещай заниматься мужскими делами: ходить в баню с друзьями, гонять на мотоцикле, рыбалка и тд. Он твоя собственность и не имеет права на личные интересы. К тому же друзья его так себе, еще женщин приведут.

11. Делай все сама. Пусть чувствует, какая ты самостоятельная. Это ты ему нужна, а не он тебе. Пусть знает какой он безответсвенный, раз ты всем в доме рулишь. Чаще спорь с ним, тебе же виднее.

12. Кричи на него и не слушай его. Пусть у него будет два варианта: или стать безропотным и удобным, без воли и мужской силы или начнет избивать, чтобы хоть как-то себя отстоять.

13. Не уважай его мать, будь с ней в плохих отношениях. Ты главная, его мама не имеет права что-то от него хотеть.

14. Контролируй, где он, с кем он. Проверяй тайно его телефон. Допрашивай с пристрастием, что за новая брюнетка шлет ему смайлики?

15. Убери поддержку, стань равнодушной. Тебе просто нет дел до его переживаний. Пусть он спасает тебя лучше от твоих. От твоей нелюбви к себе. Пусть в лепешку расшибется и сделает тебя счастливой! Пинай его морковкой сзади, пусть зарабатывает больше, покупает квартиру, содержит, любит.

Милые мои, я была такой 23 года. И да, вокруг меня было много мужчин. Есть ли в таком поведение счастье? Нет.
Узнали ли вы в чем-то себя? Да.

источник

Мы с мужем живём далеко от родных.3 года назад из-за его работы уехали в др.город.Жильё своё,я в декрете,он работает.Вчера у моих родных случилась беда.Весь день мы созванивались,Я успокаивала маму.Муж приехал на обед,слышал разговоры с родными,видел,что я плачу,переживаю.Он стал уходить на работу,я закрывала дверь,и при нём у меня хлынула кровь из носа.Он переживал после,звонил,узнавал как я,мы была дома с маленьким сыном.Вечером пришёл,стали обсуждать всё что случилось у моих родных.И он начал высмеивать их,оскорблять меня,что я неправа,что я такая и.д.и.о.т.к.а смею ещё кому-то что-то советовать,кто я такая. Начал орать на меня матами.Я начала ему объяснять что и как,и после ничего не помню.Оказалось,я упала без сознания.Он вызвал скорую.У меня случилась остановка сердца на фоне высокого давления и спазма сосуда.Врачи поставили уколы,делали анализ на сахар, кучу таблеток,ставили систему,долго были со мной.Две бригады приехали.Поставили тахикардию,от госпитализации я отказалась.Я кормлю ребёнка,он маленький,его не с кем оставить.
Муж испугался,заботливый сегодня,пытается поговорить.А я смотреть на него не могу.Не хочу говорить.Мне не с кем посоветоваться.У родных,у мамы и без меня беда,подругам такое не расскажешь.
Уходить от него?Что мне делать?Мы жили душа в душу,а получается он меня ненавидит.Он знал,что у меня сильный стресс,что я очень расстроена,но не поддержал,а наоборот довёл.Тк я молодая мама,сегодня пришла врач с поликлиники,скорая передала,что у меня был приступ.Мне лучше,давление только высокое,повышенное сердцебиение. И я не хочу нервничать.Но как себя успокоить. мне очень душевно плохо.

Читайте также:  Почему человек умирает при инфаркте

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ужас. для меня это момент стал бы очень показательным. На всю жизнь бы такое запомнила. Это очень плохо. не знаю расставаться или нет, но у меня обычно после таких предательств или такого отношения любовь начинает постепенно сходить на нет и со временем отношения все равно рушатся и я ухожу. Вот теперь вы увидели мужа с новой стороны для себя. И она ужасна

источник

Оказалось, подросток уехал с друзьями на дачу с разряженным телефоном

20.01.2020 в 14:18, просмотров: 44763

Подробности исчезновения сына прославленного режиссера Андрея Кончаловского стали известны «МК». Звездные родители мальчика решили, что он потерялся, и вызвали правоохранительные органы.

Как стало известно «МК», инцидент произошел в ночь на 19 января. Знаменитая чета в это время находилась в своей загородней резиденции в Одинцовском районе. Их 16-летний сын Петр отпросился у папы с мамой погулять и уехал с друзьями в столицу. Тревогу подняла мама подростка. Она проснулась около 3 часов ночи и обратила внимание, что ее любимого отпрыска нет рядом. Родители парня сразу же обратились за помощью в правоохранительные органы, а те бросились искать ребенка. Каково же было их удивление, когда Петр как ни в чем не бывало утром предстало перед ними с невинным взглядом.

— Выяснилось, что сын уехал отдыхать с друзьями в Москву. У него там сел телефон, — рассказал Андрей Сергеевич сотрудникам прокуратуры. — Он приехал поздно и чтобы нас не беспокоить, перелез через забор и улегся отдыхать в гостевом домике. Я его, конечно, отругал, он же еще не понимает, что своим поведением может родителей довести до инфаркта!

После инцидента Андрей Кончаловский сделал оргвыводы. Он купил сыну батарею повышенной работоспособности. К тому же режиссер пошел на не совсем популярные меры. В ближайшее время он намерен приставить к ребенку охранника, который будет следовать за ним по пятам.

Заголовок в газете: Кончаловский приставит к сыну охранника
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №28174 от 21 января 2020 Тэги: Дети Места: Москва

© ЗАО «Редакция газеты «Московский Комсомолец» Электронное периодическое издание «MK.ru»

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство Эл № ФС77-45245 Редакция — ЗАО «Редакция газеты «Московский Комсомолец». Адрес редакции: 125993, г. Москва, ул. 1905 года, д. 7, стр. 1. Телефон: +7(495)609-44-44, +7(495)609-44-33 , e-mail info@mk.ru. Главный редактор и учредитель — П.Н. Гусев. Реклама третьих сторон

Все права на материалы, опубликованные на сайте www.mk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов, опубликованных на сайте www.mk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mk.ru, до или после цитируемого блока.

Для читателей: в России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля».
Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

источник

Накануне Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, «КИ» попросили рассказать о причинах, первой помощи и профилактике инфаркта миокарда врача краевого Центра медпрофилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александра Горячева.

Инфаркт миокарда — опасное для жизни состояние, которое развивается из-за нарушения поступления в одну из областей сердца крови. Нарушение кровоснабжения сердечной мышцы в течение 15-20 минут приводит к отмиранию той области, которая осталась без питания.

Кардиологи отмечают, что инфаркт у мужчин встречается в полтора-два раза чаще, чем у женщин, это связано с эстрогенами и другими гормонами, контролирующими уровень холестерина в женском организме. При этом возраст пациентов с данной патологией составляет преимущественно 40-60 лет, но замечено, что в последнее время этот порог снижается. Инфаркт у женщин развивается в основном с началом климакса, в среднем — после 50-ти.

Замечено, что инфаркт миокарда часто атакует человека утром. Это связано со сменой режима работы сердца. Во время ночного отдыха сердце работает с минимальной нагрузкой, тело отдыхает. Когда же мы просыпаемся и резко встаем с постели, сердцебиение учащается, что может привести к разрыву бляшки.

Смертность при сердечном инфаркте составляет 10-12%, и лишь половина пострадавших доезжает до медучреждения. Но даже если человек выживет, на месте отмирания сердечной ткани на всю оставшуюся жизнь остается рубец. Поэтому многие люди, перенесшие инфаркт, становятся инвалидами.

Основной причиной инфаркта является закупорка (тромбоз) одной из артерий сердца, которая возникает при разрыве атеросклеротической бляшки. Среди других причин инфаркта миокарда можно выделить: продолжительный спазм артерий, эмболию, сверхмерную нагрузку на орган, стресс, артериальную гипертензию (гипертонию), курение.

Первым признаком инфаркта является резкая острая боль за грудиной, в области центра грудной клетки. Сама боль имеет характер жжения, сдавливания, с отдачей в близкие к этой области части тела: плечо, руку, спину, шею, челюсть. Характерным признаком инфаркта является проявление данной боли во время покоя. Более того, боль не проходит даже при употреблении трех таблеток нитроглицерина, которые применяются для нормализации работы сосудов и уменьшения спазмов.

Среди других симптомов инфаркта миокарда различают:

— неприятные ощущения в области живота;
— тошноту, рвоту;
— нарушение ритма сердечной деятельности;
— затрудненное дыхание, чувство страха;
— бледность кожи, холодный пот;
— головную боль, головокружение, потерю сознания.

Важно помнить, что при вышеперечисленных симптомах, особенно при главном из них — боли за грудиной или дискомфорте в области грудной клетки, следует немедленно вызвать «скорую помощь». Игнорирование данных симптомов может привести к летальному исходу.

Если вы стали свидетелем сердечного приступа, окажите жертве первую помощь:

— посадите или положите его в удобное положение, освободите шею и торс от обтягивающей одежды, обеспечьте свободный доступ воздуха;

— дайте больному таблетку нитроглицерина, при сильных приступах — две; можно накапать 30-40 капель корвалола или таблетку аспирина.

Данные средства помогают обезболить приступ инфаркта, а также минимизировать ряд возможных осложнений. Кроме того, аспирин предотвращает образование в кровеносных сосудах новых тромбов.

Профилактика инфаркта миокарда включает в себя следующие рекомендации.

Следите за уровнем своего артериального давления (не более 140/90 мм рт. ст., если нет отягчающих факторов).

Следите за уровнем сахара в крови (не более 5,5 ммоль/л).

Сердце реагирует и на неправильное питание. Если в ежедневном рационе слишком много жирной и сладкой пищи, в сосудах сердца постепенно откладываются холестериновые бляшки, способные привести к закупорке сосудов и гибели сердечной мышцы от недостатка кислорода. Избегайте вредной пищи, делайте акцент на продуктах, богатых витаминами и микроэлементами. Рекомендуется ежедневно потреблять не менее 500 г овощей и фруктов. Очень полезны для сердца натуральные растительные масла и жирная морская рыба, богатые незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.

Старайтесь больше двигаться: ходите, плавайте, танцуйте, катайтесь на велосипеде, ходите по лестнице.

Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, энергетических напитков, минимизируйте употребление кофе. Хуже всего приходится сердцу курильщика. Уже после нескольких затяжек оно начинает работать на износ: угарный газ из табачного дыма резко снижает концентрацию кислорода в крови, и ее приходится перегонять в больших объемах, чтобы не дать организму почувствовать дефицита кислорода. Кроме того, никотин вызывает спазм сосудов — в том числе и питающих сердце.

Следите за своим весом: если он увеличен, постарайтесь его сбросить. Известно, что гипертоническая болезнь развивается у больных ожирением в 2-3 раза чаще, а ишемическая болезнь сердца, стенокардия — в 3-4 раза чаще, чем у лиц с нормальной массой тела. Такие грозные заболевания, как инфаркт миокарда, кровоизлияния в мозг (инсульт), сердечная недостаточность у больных ожирением встречаются в 2-3 раза, а сахарный диабет — в 8-10 раз чаще, чем у людей с нормальным весом.

Не пускайте на самотек хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (ИБС), аритмия и др.).

Если в вашем роду были случаи инфаркта, атеросклероза и других сердечно-сосудистых болезней, избегайте тяжелой физической работы.

источник

Неплохая инструкция для женщин, как убить отношения или довести мужчину до инфаркта:

«Вот мой рецепт, по которому я убивала всех мужчин с собой рядом до 23 лет включительно.

Берем мужчину, влюбляем в себя. Для этого достаточно приложить всего лишь ум, улыбку и узкую вагину. Ну что ж, начнем?

1. Раскачивай его по эмоциям.

2. Продолжай выносить мозг, добавь к этому ритуальное разбивание посуды или хаотичные сборы вещей и хлопанье дверьми. Теперь жди его звонка или звони сама и плачь. Плачь, детка, почти все мужчины не выдерживают женских слез.

3. Теперь настало время котлетно-минетного периода. Пусть почувствует себя Богом. Итак, утром минет, вечером ужин+секс. И так хотя бы неделю. Пусть потеряет бдительность и поверит в счастье.

4. Твой следующий удар должен быть прямо по ногам, чуть ниже колена. Один и четкий, желательно тяжелой лопатой. Ты приди к нему и скажи, что не веришь в него. Не веришь ни в него, ни в его проекты, планы и мечты. Добавь, что у такого, как он ничего не получится.

5. Не останавливайся, начни его сравнивать с другими. Вспомни, какой крутой секс был с бывшим. Расскажи, на какой машине ездит твой начальник. Расхвали тело своего тренера и глубоко вздохни. Думай о том, что ты достойна действительно классного мужчину, а рядом с тобой всего лишь тряпка, которая тебя любит.

6. Начни манипулировать сексом. Делается это так: в месячные — никакого секса, после работы — ты устаешь. Если он не покупает тебе пирожное, не дарит розы, не дает деньги на платье — обижаешься и секса нет. Помни, твоя пи#да затмит его разум. Пользуйся своей красотой и не давай секс просто так.

7. Не уважай его, не доверяй ему, будь вечно всем недовольна. Ведь, когда ты недовольна, он же начинает что-то делать, да?

8. Думай чаще, что хорошо бы кого-то получше найти. А то этот как-то недостоин тебя. Это первый шаг к твоей измене. Поздравляю, любая такая мысль засчитывается за измену, а вы все сексом изменяете.

9. Никогда не мой ему ноги. Чушь какая! Это же служение, а он это не заслужил. Не пеки хлеб руками, зачем, неужели он этого достоин?
Будь скупа на любовь! Пусть у него будет самая худшая подушка, самое старое полотенце, пусть у него не будет в квартире его комнаты. Зачем? Он ведь никто для тебя. Зачем ему королевское отношение.

10. Запрещай! Запрещай заниматься мужскими делами: ходить в баню с друзьями, гонять на мотоцикле, рыбалка и тд. Он твоя собственность и не имеет права на личные интересы. К тому же друзья его так себе, еще женщин приведут.

11. Делай все сама. Пусть чувствует, какая ты самостоятельная. Это ты ему нужна, а не он тебе. Пусть знает какой он безответсвенный, раз ты всем в доме рулишь. Чаще спорь с ним, тебе же виднее.

12. Кричи на него и не слушай его. Пусть у него будет два варианта: или стать безропотным и удобным, без воли и мужской силы или начнет избивать, чтобы хоть как-то себя отстоять.

13. Не уважай его мать, будь с ней в плохих отношениях. Ты главная, его мама не имеет права что-то от него хотеть.

14. Контролируй, где он, с кем он. Проверяй тайно его телефон. Допрашивай с пристрастием, что за новая брюнетка шлет ему смайлики?

15. Убери поддержку, стань равнодушной. Тебе просто нет дел до его переживаний. Пусть он спасает тебя лучше от твоих. От твоей нелюбви к себе. Пусть в лепешку расшибется и сделает тебя счастливой! Пинай его морковкой сзади, пусть зарабатывает больше, покупает квартиру, содержит, любит.

— Милые мои, я была такой 23 года. И да, вокруг меня было много мужчин. Есть ли в таком поведение счастье? Нет.
— Узнали ли вы в чем-то себя? Да.

P.S. Мужчины, если видите что-то из этого — сразу жестко пресекайте. Если женщина не понимает, то уходите.»

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

источник

Если верить статистике, то каждые 34 секунды от сердечно-сосудистых заболеваний умирает один человек. Что же приводит к появлению сердечно-сосудистых заболеваний? Как их предотвратить? На данные вопросы мы ответим в рамках этой статьи.

Именно сердечно-сосудистые заболевания являются причиной 56 процентов смертей в России. Каждый год от этих заболеваний умирает больше миллиона людей, при этом десять миллионов страдают от ишемической болезни сердца. Ишемическая болезнь сердца является хроническим заболеванием, которое появляется при недостаточном кровоснабжении сердечной мышцы. Инфаркт миокарда является наиболее тяжелой и распространенной формой острой ишемической болезни сердца.

Какие факторы способствуют развитию ишемической болезни сердца?

Первый фактор- возраст. Специалисты считают, что частота сердечных болезней возрастает пропорционально числу прожитых человеком лет. Однако в последнее время болезнь встречается у молодых и полных сил людей.

Второй фактор — принадлежность к мужскому полу. Как известно, заболевания сердца у женщин проявляются на пару лет позже, нежели у мужчин, но эта разница в настоящее время стремительно уменьшается.

Третий фактор — стрессы. Все люди, которым свойственна постоянная нехватка времени и низкая самооценка, в семь раз больше подвержены появлению заболеваний сердца

Четвертый фактор- наличие лишних килограмм. 10 процентов лишнего веса повышают риск появления сердечных заболеваний на 20 процентов.

Пятый фактор- плохое питание. Специалистами доказано, что недостаточный объем овощей и фруктов в рационе повышает риск появления проблем с сердцем на треть.

Шестой фактор- резкие перепады температуры, а так же атмосферного давления. Неблагоприятные погодные явления являются большим стрессом для сердечно-сосудистой системы, особенно тогда, когда у человека есть проблемы в данной системе организма.

Преобладающее большинство указанных факторов риска, для множества современных людей стали реальностью. Не ждите появления проблем с сердцем и сосудами, а сразу приступите к предотвращению ишемической болезни.

Сначала позаботьтесь о том, чтоб в рационе был достаточный объем витаминов и микроэлементов. Далее приведите в порядок свой рацион и введите в него достаточный объем свежих овощей, а так же фруктов.

Не забывайте о том, что многие продукты из-за переработки и рафинирования утрачивают свои ценные вещества, поэтому сведите к минимуму такие продукты. А еще вылечите свои заболевания, так как, например, гастрит и язва желудка, приводят к тому, что витамины не усваиваются организмом человека.

Чтоб сохранить хорошее самочувствие нужно принимать специализированные витаминные комплексы.

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Для того чтобы понять, инфаркт — это смертельно или нет, нужно разобраться в причинах и симптомах заболевания. После этого необходимо ознакомиться со статистикой смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помогут разобраться в вопросе и методы восстановления здоровья после перенесенного инфаркта.

Статистика неумолима: уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний чрезвычайно высок. Врачи указывают на ряд причин, способствующих возникновению таких патологий. В их числе:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • малоподвижный образ жизни;
  • алкоголизм и табакокурение;
  • отсутствие грамотного подхода к составлению своего рациона;
  • стрессы;
  • напряженный ритм жизни;
  • неумение спокойно принимать удары судьбы.

Причина возникновения инфаркта — закупорка одного или нескольких сосудов, обеспечивающих кровоснабжение сердца. Эта функция возложена природой на миокард — мышцу, состоящую из клеток кардиомиоцитов. Наибольшую толщину имеет миокард левого желудочка. У предсердий он намного тоньше.

Читайте также:  Почему человек после инфаркта перед смертью мучается

Риск возникновения инфаркта миокарда значительно выше у тех, кто отказался от занятий спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Если положение дел усугубляется пристрастием к жирной и мучной пище, на стенках сосудов возможно образование холестериновых бляшек. Увеличиваясь в размерах, они перекрывают просветы, по которым движется кровь.

Вследствие этого нарушается подача к сердечным мышцам питательных веществ и кислорода. Возникают признаки ишемической болезни сердца. В том случае, если человек не прислушивается к рекомендациям врача и не делает должных выводов, ситуация усугубляется. Просветы пораженных сосудов все более сужаются, что в один печальный момент приводит к возникновению инфаркта миокарда.

О его приближении свидетельствуют следующие признаки:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка;
  • предобморочное состояние или обморок;
  • бледность кожных покровов;
  • резкое усиление потоотделения;
  • внезапно возникшая общая слабость.

Согласно статистике, предынфарктное состояние может быть вызвано физическими или психическим перенапряжением. Поэтому тем, кто знает о своих проблемах с кровоснабжением сердца, необходимо быть крайне внимательным к своему самочувствию.

При нарушении кровоснабжения сердечная мышца может быть поражена частично или почти полностью. В последнем случае говорят о наступившем обширном инфаркте миокарда. Для этой патологии характерно нарушение питания большого по площади участка сердечной мышцы.

Медицина называет такую форму поражения трансмуральная. Ей соответствует обширное некротическое поражение всей толщи передней или задней стенки миокарда. О возникновении такой проблемы сигнализируют следующие признаки:

  • внезапная боль в левой части груди;
  • невозможность полноценно вдохнуть и нехватка воздуха;
  • иррадиация боли в левую руку;
  • резкий выброс липкого и холодного пота;
  • панический страх приближения смерти;
  • нарушение речи;
  • бледность лица.

Различают несколько стадий развития инфаркта:

  1. Продормальная. Характеризуется постепенным нарастанием симптомов, сигнализирующих о проблемах с сердцем. Чаще всего они дают о себе знать периодическими приступами стенокардии. Длительность этой стадии может быть самой разной: от нескольких дней до 1-1,5 месяца.
  2. Первые признаки нарушения кровообращения в сердечной мышце. Длится от получаса до 2 часов.
  3. Острый период, характеризующийся появлением некротических поражений в мышечной ткани. Продолжительность — от 2 до 7 дней.
  4. Подострый период, сопровождающийся формирование рубца.
  5. Адаптационный период, в течение которого организм начинает привыкать к новым условиям кровоснабжения сердца.

Опасны любые нарушения в работе сердца. Но обширный инфаркт — вне конкуренции. Именно он чаще всего становится причиной смерти от патологии этого типа. Однако и при этом сложнейшем заболевании есть немало шансов на успешное восстановление полноценной жизнедеятельности организма.

Прежде всего, больной нуждается в своевременно оказанной медицинской помощи. Доврачебную могут оказать окружающие люди. Для того чтобы спасти больного, необходимо выполнить несколько несложных действий:

  • придать телу человека горизонтальное положение;
  • приподнять голову больного и положить ему под язык таблетку нитроглицерина;
  • в том случае, если нитроглицерина нет под рукой, можно использовать аспирин и препараты-анальгетики;
  • вызвать неотложку;
  • расстегнуть на груди пострадавшего одежду и ослабить галстук;
  • обеспечить доступ в помещение свежего воздуха.

Если в сложной ситуации рядом окажется решительный и грамотный человек, шансы на выживание существенно увеличиваются. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо заботиться о своем самочувствии и держать при себе нитроглицерин. Эта мера предосторожности может сыграть решающую роль в их выживании.

Для медицинской диагностики инфаркта достаточно правильно оценить симптоматику, снять электрокардиограмму и получить результат анализа крови на тропонин. Чем раньше больной попадет в руки врача, тем больше шансов избежать оперативного вмешательства. В этом случае болезнь редко заканчивается смертельным исходом.

Если нет возможности оказать своевременную медицинскую помощь, остается надеяться на выносливость организма больного. В этом случае многое зависит от его возраста и наличия серьезных заболеваний. Без помощи врача летальный исход более вероятен, но не является неизбежным.

По статистике не столь часто умирают и от обширного инфаркта. Есть категория людей, которые переносят не столь сложные его формы незаметно для себя, что называется «на ногах». Но это не является поводом для недооценки опасности заболевания. Тем, кто знает о своих проблемах с сердцем, необходимо избегать существенных физических нагрузок и травмирующих психику ситуаций:

  • не вступать в конфликты;
  • не переживать по пустякам;
  • чаще слушать приятную релаксационную музыку;
  • контролировать свои эмоции.

Внезапная смерть в подавляющем большинстве случаев (85-90%) возможна на фоне ишемической болезни сердца, которая может протекать без каких-либо признаков наличия патологии. До летального исхода состояние больного оценивается как стабильное и не вызывающее опасений за его здоровье и жизнь.

Смерть при инфаркте миокарда наиболее вероятна в первый час развития острой стадии заболевания.

Именно о ней сигнализируют такие симптомы, как внезапное побледнение кожных покровов, недостаток воздуха (больной не может нормально вдохнуть), повышенное потоотделение, резкая боль в груди. Но и в этом случае летальности можно избежать, если своевременно оказать человеку первую помощь.

При обширном инфаркте часто бывает недостаточно консервативной терапии, поэтому врачи вынуждены использовать методы оперативного вмешательства. Современная медицина давно владеет полной информацией о том, что необходимо делать в случае различных форм поражений миокарда.

В самой захудалой больнице всегда найдется комплекс аппаратуры, способной оказать качественную помощь больному. В связи с этим смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы стабильно снижается. Но по-прежнему занимает лидирующие позиции в списке наиболее опасных для жизни патологий.

Больным, у которых наблюдаются аритмии, не поддающиеся медикаментозной терапии, необходима помощь кардиохирургов. Врачи могут использовать несколько способов для нормализации работы сердца:

  • установка имплантов-кардиостимуляторов;
  • имплантация дефибрилляторов;
  • разрушение аритмогенных очагов в миокарде.

В той группе больных, которые своевременно посещают врача и внимательны к своему здоровью, смертность намного ниже. Людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы крайне важно обеспечить себе качественный сон. Для этого можно использовать любые методы борьбы с бессонницей:

  • выработать привычку к приему успокоительных травяных чаев и настоев;
  • приобрести медицинскую подушку «Здоров»;
  • чаще ходить пешком;
  • использовать любые методы релаксации.

Те, кто почувствовал угрозу смерти, намного внимательнее относятся к своему здоровью. Если заболевание протекает бессимптомно, это не повод отказываться от здорового образа жизни, который исключает наличие вредных привычек. Поэтому в первую очередь рекомендуется отказаться от курения. Оно провоцирует развитие целого комплекса заболеваний, от которых умирают намного чаще, чем от инфаркта.

Тем, кто желает продлить годы своей жизни, нужно всего лишь выполнить общеизвестные рекомендации медиков, направленные на поддержание здоровья и укрепление иммунитета. При обнаружении первых симптомов патологии необходимо обращаться к врачу, а не усугублять ситуацию, надеясь на самолечение.

– Ну что ты стоишь, как столб? Давай, шевелись! Давай, быстрей! Что ж ты у меня такой тормоз?

Если он начинает что-то делать, целый день может на это уйти.

– Ну все, бросай, потом доделаешь. Иди делай то, что я тебе говорю.

Пока куда-то соберется, не дождешься. Подгонять постоянно надо.

– Давай поживей, а то опоздаем.

В последнее время появилась еще одна проблема – сердечко стало конкретно пошаливать. Скорую помощь вчера вызывали.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана может пролить свет на эту семейную ситуацию. Отчего возникает конфликт, и чем он грозит. Существует восемь векторов – групп врожденных свойств, желаний и способностей. Выше описаны муж и жена с легко узнаваемыми векторами. Муж с анальным вектором – медлительный, неторопливый. Жена с кожным вектором – быстрая, подвижная.

Любое дело он делает основательно, качественно и без спешки. Его нельзя подгонять и прерывать. А она не может усидеть на месте. Ей надо, чтобы все было быстро, а качество на втором плане. И она его постоянно подгоняет. Ее бесит его медлительность. Он даже говорит медленно, с чувством, толком и расстановкой. Она не дает договорить, прерывает. Не может выдержать его дотошный рассказ со всеми подробностями.

Он сложно адаптируется ко всему, и ему сложно приспособиться к ее условиям. У него замедленный метаболизм. Спокойный и размеренный ритм сердца. А у нее быстрая реакция, быстрый темп жизни. Она суетится, дергает его, сбивает с его нормального ритма. Пытается его подстроить под себя.

И его сердце не выдерживает такой гонки: не приспособлено оно для таких нагрузок. Длительный стресс подобного рода, изо дня в день, приводит к инфаркту и аритмиям.

Он – домосед, хороший муж. Нет, золотой – при наличии у него зрительного вектора – добрый с мягким характером, чувствительный, впечатлительный мужчина. Однолюб.

Если у нее кроме кожного присутствует еще и зрительный вектор – это кожно-зрительная женщина. Она отличается от других женщин. Брак не для нее. Она часто влюбляется. Влюбленности могут быть поверхностные, одна сменять другую. Она хочет развлекаться. Любит, как бабочка, упорхнуть из дома.

А он будет ждать ее до утра. Он не любит перемен, а ей требуется новизна. Готовить обед и создавать уют она не желает. Ей нужно совсем другое: красота, наряды, взгляды мужчин. Ей скучно с ним, но в нем она чувствует защиту, поэтому не уходит.

Он не хочет с этим мириться. Заботливый, внимательный, делает все для нее. Ведь для него самое ценное – семья и дети. Главное его желание – быть единственным на всю жизнь.

Но семья и дети – это не про нее. От природы ей не задано рождение потомства, хотя уровень современной медицины позволяет ей и выносить и родить. Красивая. Мало кто из мужчин устоит перед ней. Постоянно флиртует с противоположным полом. И какой муж это выдержит?

К тому же для кожной женщины важна карьера. Она должна реализоваться в социуме, иначе она все свои требования переносит на мужа.

Они как две противоположности. И им надо жить вместе. Если оба реализованы в жизни, то все хорошо, каждый наполняет свои психические потребности. А если нет – тут возникают проблемы. Если она недостаточно развита или реализована – нервная, дерганая, со страхами. Даже ночью дергается во сне. Нет ему покоя ни ночью, ни днем. Устраивает она ему истерики, скандалы.

А еще она постоянно ойкает. Каждое «ой» как маленький укол в сердце. А сердце – его слабое место.

А он из семьи не может уйти: «жена должна быть одна и на всю жизнь», нет гибкости психики. Чем более муж с анальным вектором развит и реализован в обществе, тем более он устойчив к стрессу, в котором она его держит. А если нет? Если на работе не все ладится, а тут еще дома постоянно ждут приключения? Не расслабиться.

Они не идеальная пара. Но в этом противоречии природой задано множество причин для совместного счастья. Часто кажется, что мы выбираем тех, кто нас не выбирает. И наоборот. Но на самом деле наш выбор заранее обеспечен подсознательными желаниями, которые способен удовлетворить именно этот партнер.

Системно-векторная психология помогает разобраться в психологии отношений в паре. Помогает увидеть желания другого, узнать его лучше. Понимание того, что все мы разные, делает нашу жизнь проще и счастливей. Заодно уберегает от преждевременных инфарктов и многих других недугов.

источник

Сердечно-сосудистые заболевания в России приобрели характер эпидемии.

Смертность от них настолько высока, что ученые окрестили ее сверхсмертностью.

Россияне сейчас едва доживают до 60 лет, в то время как европейцы в среднем живут до 80. Главную проблему врачи видят в нашем наплевательском отношении к собственному здоровью. Кто, к примеру, может назвать свой уровень холестерина или артериального давления? Уверена, что немногие. Между тем это две основные причины развития атеросклероза. Кроме гипертонии и гиперхолестеринемии (высоких показателей холестерина в крови)

к факторам риска врачи относят курение, ожирение и гиподинамию, а также любовь к выпивке и нелюбовь к растительной пище.

У людей, имеющих хотя бы один фактор риска, вероятность инфаркта, инсульта, стенокардии или внезапной смерти увеличивается в 3 раза, а при сочетании нескольких факторов — в 15 раз! Что же делать?

Держите себя под контролем

1 Следите за давлением. Коварство артериальной гипертонии в том, что начинается она без симптомов. Диагноз ставится при устойчивых показателях 140/90 мм рт. ст. и выше. Нормальным считается 100-120 на 70-80 мм рт. ст., хотя для человека, привыкшего жить с давлением 90/60, и такое должно настораживать. Повышение систолического давления (верхнего) на 20, а диастолического (нижнего) на 10 единиц удваивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так, при давлении 135/85 мм рт. ст. риск возрастает вдвое, при 155/95 — вчетверо, а при 175/105 — в 8 раз!

2 Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови. Повышенное содержание холестерина приводит к развитию атеро склероза, а дальше — к ишемической болезни сердца, инфарктам и инсультам.

Чтобы не копить вредный холестерин, нужно в первую очередь отказаться от жирной жареной пищи и животных жиров, заменив их растительными маслами, есть больше рыбы, овощей и фруктов. Специалисты утверждают: только за счет изменения пищевых привычек можно снизить уровень холестерина на 10 — 15%.

3 Бросайте курить. У курящих инфаркты случаются в 2 раза чаще, и внезапной смерти они подвержены в 3 раза больше. Риск велик даже при выкуривании всего одной сигареты в день. Дело в том, что никотин резко сокращает артерии, повышает давление и свертываемость крови, нарушает липидный обмен (у курильщиков содержание жиров в крови выше, чем у некурящих). Пульс учащается, содержание кислорода в крови падает. Такая же картина наблюдается и у так называемых пассивных курильщиков.

Отказавшись от вредной привычки, можно вполовину снизить риск ишемической болезни.

4 Сбросьте лишний вес. У тучных людей сердце трудится на износ, что приводит к сбоям в его работе и тяжелым осложнениям. Количество инфарктов при абдоминальном ожирении (когда жир откладывается в области живота и выше), например, увеличивается в разы. Поэтому за объемом талии необходимо следить не только барышням.

Только избавляясь от лишних килограммов, не переусердствуйте и не подсаживайтесь на полуголодные и однообразные диеты — от них больше вреда, чем пользы. Просто постарайтесь снизить калорийность рациона, займитесь физическими упражнениями и помните: худеть можно не более чем на 400-500 г в неделю.

5 Больше двигайтесь. Избежать угрозы здоровью помогают получасовые физические упражнения хотя бы через день. Для этого необязательно потеть в тренажерном зале или записываться в спортивную секцию. Достаточно по утрам делать элементарную зарядку, разминаться по 5-10 минут в течение дня и больше ходить.

6 Не увлекайтесь алкоголем. Максимум, который может позволить себе здоровый человек, это 50 г водки, фужер сухого вина или 300-граммовую баночку пива, то есть не более 25 г чистого алкоголя (для женщин не более 20 г), и то не каждый день, так как спиртное разрушительно действует на сердечную мышцу и сосуды.

7 Правильно и умеренно питайтесь. Ученые пришли к выводу, что многие сердечно-сосудистые проблемы, и в первую очередь гипертония, начинаются с нарушения калиево-натриевого баланса в организме. При избытке натрия из клеток вымываются необходимые для их жизнедеятельности минеральные вещества: калий, магний, медь, цинк, йод и другие. Из-за этого сосуды теряют прочность, эластичность и тонус — способность напрягаться и расслабляться в унисон сердечным сокращениям. В них происходят изменения, приводящие к тяжелым болезням. А наша привычная еда имеет явный перекос в пользу натрия. Любим мы хорошо поджарить и крепко посолить. Не случайно врачи рекомендуют снизить употребление поваренной соли до 4-5 г в день и есть больше свежей растительной пищи. Ведь сама природа устроила так, что во всех натуральных продуктах калия в 5-10 раз больше, чем натрия. Например, в пшеничном зерне 8 мг% натрия и 350 мг% калия, в то время как в белом хлебе натрия уже 500 мг%, а калия всего 243 мг%.

Для поддержания нормального уровня калия достаточно есть продукты, в которых его много. Это бобовые, орехи, курага, абрикосы, бананы, виноград, изюм, шиповник, семечки, грибы, печеный картофель, рыба, печень, яичные желтки, какао. Однако увеличить количество калия не удастся, если в пище не хватает магния. А он содержится в гречке, овсе, пшене и неполированном рисе, орехах и семечках, фруктах и овощах, морской капусте, рыбе, яйцах и печени.

Свой рацион надо составить так, чтобы свежих продуктов в нем было по крайней мере 30%, так как любая термическая обработка убивает большую часть полезных элементов, накапливая при этом «плохой» холестерин.

Избыточный вес — одна из причин, приводящих к сердечно-сосудистым болезням. Надо знать, что предельный объем талии для мужчин — 102 см, для женщин — 88.

Насколько близко вы подобрались к критической черте, можно также рассчитать по формуле индекса массы тела (ИМТ): вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. То есть при росте 164 см и весе 75 кг ИМТ будет равен 75 : (1,64х1,64) = 27,9.

Показатели ИМТ 20-25 означают нормальный вес, 25-30 — избыточный, 30-35 — ожирение

источник

Данная пошаговая инструкция поможет снизить риск преждевременной смерти от таких сердечно сосудистых катастроф, как инфаркт и инсульт.

Желательно выполнять все действия в комплексе и не пропускать ни один шаг.

Шаг №1: самоконтроль артериального давления

Сегодня целевым давлением для тех, кто не страдает сахарным

и метаболическим синдромом, 130/85, к этим цифрам надо стремиться, то есть регулярно принимать анти гипертензивные средства и так же регулярно измерять давление. Это, конечно, если вы хотите сберечь то, что осталось от здоровья. Для тех, кто страдает тяжелыми обменными заболеваниями требования еще строже – 120/80 и ниже.

Все те готовые блюда, которыми торгуют в продовольственных магазинах, относятся к категории джанк фуд, то есть мусорная еда. Питаясь колбасой, сосками, булками, чипсами и запивая все это сладкой газировкой, вы не просто шагаете к инфарктам и инсультам, а мчитесь к болезням на скоростном лайнере. Здоровый рацион

Читайте также:  Почему болят мышцы после инфаркта

должен быть насыщен натуральными продуктами, то есть теми, которые созданы самой природой, а не руками человека. Цельно-зерновой хлеб и неочищенные крупы, мясо и рыба, овощи и фрукты, зелень и бобовые, орехи и семечки – эти продукты содержат полезные жиры, белки, растительную клетчатку,

, микроэлементы, которые необходимы для здоровья сердечно сосудистой системы и нормального

Шаг №3: контроль уровня сахара

Имеются научные доказательства тому, что сердечно сосудистая система пациентов, страдающих сахарным

, старше календарного возраста на полтора десятка лет. Высокий уровень глюкозы в

кожи и обильное мочеотделение, но и наносит серьезный вред мелким кровеносным сосудам, стремительно увеличивая возможность катастроф.

Шаг №4: отказ от сигарет

Никотин сегодня занимает одно из лидирующих мест в качестве причин, приводящих к инфарктам, инсультам и раку.

в несколько раз усугубляет тот вред, который несет здоровью повышенный уровень глюкозы, высокое артериальное давление или нарушенный липидный спектр крови. Курильщики приобретают атеросклеротические изменения в сосудах намного раньше своих некурящих ровесников, и гораздо чаще погибают от сердечно сосудистых катастроф.

слишком часто идет рука об руку с сахарным диабетом, артериальной гипертензией,

, чтобы на избыточный вес можно было просто закрывать глаза. Врачи убеждены в том, что тучность – это не только косметический дефект, но и серьезные проблемы, в том числе и высокий риск преждевременной смерти от инфаркта или

Шаг №6: высокая двигательная активность

Безусловно, идеальным вариантом могут быть занятия фитнесом, аэробикой,

и любым другим видом спорта. Но спорт – это не единственный вариант двигательной активности. Можно заниматься собственным садово-огородным участком, быть туристом или охотником, чтобы не иметь понятия, что такое гиподинамия. Впрочем, даже обыкновенная ходьба в быстром темпе в течение тридцати минут ежедневно, позволяет отодвинуть сердечно сосудистые катастрофы лет так на десять в будущее.

Тем, кто даже быстро ходить уже не в состоянии, рекомендуется втягивать живот. Имеются научные доказательства тому, что напряжение мышц брюшного пресса влечет за собой не просто повышение давления в брюшной полости, но и предупреждает развитие резистентности к инсулину, а, следовательно, является мерой профилактики сахарного диабета и прочих сосудистых проблем.

Шаг №7: знание симптомов инфаркта и инсульта и умение оказывать первую помощь

Несмотря на то, что сегодня многие считают себя знатоками в медицине, черпая информацию из телевизионных передач, СМИ и интернета, действительно полезными знаниями обладают единицы. Первичным признаком инфаркта миокарда привычно считается боль за грудиной. Однако типичными инфаркты бывают далеко не всегда. У пациента может так же неожиданно заболеть живот, голова,

, сбиться сердечный ритм. Случается, ошибаются и медицинские работники. А ведь чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов будет у данного пациента.

Для инсульта характерны любые координаторные или чувствительные расстройства, затруднения в понимании или произношении отдельных слов и звуков, сильная головная боль, головокружение, шум в ушах. Все эти симптомы, а также онемение в конечностях, затруднения при глотании, требуют немедленной медицинской помощи, а настырная выжидательная тактика еще никому не помогла.

Врач давно предупреждал моего мужа о том, что у него слабое сердце, что сосуды с возрастом изменились и ишемическая болезнь в разгаре. Сначала у мужа случилось несколько приступов стенокардии, потом он даже полежал в больнице, где ему вроде бы сняли очередное обострение и дали кучу советов на будущее.

Но как только мой супруг вышел из больницы и оправился, он тут же взялся за старое. Снова активно закурил, стал пить пиво по выходным с друзьями, во время еды просил поставить на стол майонез или другой жирный соус. А ведь ему четко было сказано врачами, что надо срочно начинать заботиться о сосудах и сердце, иначе инфаркта не миновать.

Я пыталась готовить ему морковные салаты, совала в руки яблоки, но он только отмахивался. Иногда, конечно, съедал салатик, но с большими уговорами. Пробовала объяснить ему, что надо пить чистую воду, а не крепкий чай и, тем более, кофе, но это тоже оказалось бесполезным.

На все мои уговоры и возмущения муж говорил, что болезни – это дело наживное, и с возрастом никуда от них не денешься, поэтому пытаться предотвращать их бесполезно.

Даже на лекарства он махнул рукой в итоге, хотя врач предупреждал, что в его состоянии с сердцем шутки плохи. Да и что было говорить, если человек отлежал уже в больнице, да и до этого несколько раз к нему вызывали «скорую помощь».

Пишу все это я потому, что итог был печальный. Муж попал-таки в больницу с инфарктом. И ему еще повезло, что врач «скорой помощи» оказалась настойчивой, и когда муж отказался ехать в больницу, сразу сказала: «Ну, оставайтесь с инфарктом помирать, только документики на отказ от госпитализации подпишите». Тогда муж поверил, что у него действительно инфаркт. Так и оказалось, ведь в больнице диагноз подтвердился.

Потом был долгий период восстановления, после которого муж понял, что значит проморгать свое здоровье. Пришлось заново учиться двигаться, восстанавливать силы и аппетит. Тут уж муж смирился с тем, что питание и образ жизни надо менять.

Стал пораньше спать ложиться, есть овощи и фрукты, творог, пить компоты с сухофруктами, полезные для сердца, хотя раньше считал это детским блюдом.

Прошел уже год после инфаркта, небольшой рубец на сердце, конечно, остался, но я все-таки рада, что все так вышло. Как ни странно это звучит. Не зря говорится, что нет худа без добра. Если бы этого не случилось, муж продолжал бы пить пиво, курить (после инфаркта он совсем курить бросил, хоть ему очень и хотелось попробовать), есть жирную пищу и довел бы сосуды до самого плачевного состояния.

В результате инфаркт мог бы быть гораздо обширнее, да и погибают от него нередко. А после того, как он вынужден был изменить образ жизни, самочувствие стало даже лучше, чем до инфаркта. Анализы хорошие, холестерин почти нормальный. А ведь если бы он все это сделал раньше…

Шумина Варвара Михайловна,г. Курск

Лидерство среди болезней со смертельным исходом прочно удерживает инфаркт. В ходе исследований ученые пришли к выводу: основной причиной является недостаток магния. У тех чей организм ежедневно получает хотя бы полграмма магния, риск смертельного заболевания снижается до минимума. Следует знать, что необходимые полграмма магния содержатся, например, в одном единственном банане.

Еще по сердечным приступам

Не пренебрегайте завтраком! Чаще всего сердечные приступы происходят в промежутке 4 часов утра и полуднем. Пока медикам не удалось выяснить, почему, хотя существует так называемая теория завтрака. Согласно этой гипотезе, у людей, которые ничего не ели с утра и, естественно, ночью, тромбоциты крови начинают слипаться и образовывать сгустки. В результате образуются минитромбы, которые затрудняют кровоток в артериях.

Доктор Патрисия Энг из Гарвардской школы здравоохранения решила раз и навсегда покончить с дилеммой: что для нас полезнее открыто выражать свои чувства или уговаривать себя смолчать и сдержаться?

те, кто привык открыто выражать свои эмоции, в том числе гнев, недовольство, чувствовали себя гораздо лучше людей рефлексирующих, зажатых хорошим воспитанием. Первые были реже подвержены инсультам, инфарктам, чем вторые. Так что, если в душе кипит вулкан страстей — разбейте тарелку, и вам станет легче!

По словам молдавских специалистов клиники сердечной недостаточности Института кардиологии, на протяжении 4 лет они использовали виноград для реабилитации больных инфарктом.

В течение 24 дней после перенесенного инфаркта в рацион больных включалось до 500 г винограда. Как показали результаты исследований, восстанавливались они намного быстрее остальных. Ценные компоненты винограда лучше усваиваются, если есть ягоды свежими вместе с кожицей и косточками.

Виноградный сок содержит все-таки меньше полезных веществ. Виноград быстро портится рядом с другими фруктами. Однако очень важно тщательно мыть виноград перед едой, так как на его кожице есть опасные для здоровья дрожжевые грибки, плесень, ядохимикаты и сера (ими обязательно ежегодно обрабатывают виноградники).

Каждое лето, пока есть возможность, я в большом количестве ем вишню. Мало того, что она полезна при

и улучшает состав крови, вишня — и плоды, и

с ней — очень полезна для сердца, особенно для тех, кто перенес инфаркт.

Я как раз с этой бедой лежала в больнице и там узнала, что вишня разжижает кровь и способствует тому, что уменьшается всасываемость токсинов стенками кишечника.

Для нормального функционирования сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов надо съедать по стакану вишни каждый день на протяжении всего сезона, то есть пока есть возможность доставать свежие плоды.

Ариадна Кузнецова, г. Невинномысск

Говорят, что наше сердце никогда не 11 отдыхает и потому быстрее других органов изнашивается. И даже если нет выраженных проблем, нашему сердцу необходима поддержка. Я уж не говорю, что неплохо бы и в эмоциональном плане следить за собой, чтобы лишний раз сердце и сосуды не перенапрягать. Лет десять назад я перенес инфаркт, и с тех пор стал понимать, что жизнь моя теперь целиком зависит от меня.

смешайте по 1 части травы пустырника, мяты перечной, сушеницы топяной, 3 части плодов шиповника, 1 часть кипрея узколистного и 1/2 части исландского мха. Приготовьте сбор. Для усиления действия можно добавить еще листья барвинка малого и горицвета – по 1 части.

Этот сбор оказывает универсальное действие: он укрепляет сердечную мышцу, расширяет сосуды сердца, головного мозга, нижних конечностей; оказывает антисклеротическое действие – и это особенно важно всем пожилым людям; понижает артериальное давление и уменьшает отеки ног. Пока я пью этот сбор, совершенно спокоен за себя, потому что знаю, что ни одного сердечного приступа не произойдет.

Юрий Денисович Алябьев, г. Сергиев Посад

Угрожающие факторы, которые способны спровоцировать инфаркт миокарда, могут настигнуть каждого человека в любой момент. Сердце тяжело переносит загрязненный и загазованный воздух и излишние нагрузки на организм, вызываемые употреблением большого количества кофе и спиртного. Также сильно нагружают сердце чрезмерно активные и частые половые акты.

Специалисты из Бельгии установили, что около семи процентов всех случаев сердечной недостаточности и приступов сердца связано с постоянным вдыханием загазованного и загрязненного окружающего воздуха. Около пяти процентов сердечных приступов связано с пристрастием человека к алкоголю или кофе. Чрезмерное переедание тоже негативно влияет на работу сердца, нагружая его.

Специалисты не советуют пугаться этих данных, а, наоборот, рекомендуют взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ведь теперь каждый сможет что-то изменить в своём образе жизни, воздействуя этим на работу сердца, повышая тем самым уровень его здоровья.

Зеленый и черный чай поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек.

Специалисты из Австралии провели исследование и пришли к выводу, что чай способствует выделению оксида азота и активирует функции клеток внутренней поверхности сосудов. Данными свойствами обладают только зеленые и черные сорта чая.

В одной чашке содержится 150-200 г флавоноидов, которые останавливают образование холестериновых бляшек на стенках сосудов, это сокращает риск возникновения ишемических инсультов и инфаркта миокарда. По концентрации антиоксидантов специалисты прировняли 2 чашки чая к двум яблокам.

Несмотря на распространенное мнение, сердечные приступы (инфаркт миокарда) редко происходят, что называется, как гром среди ясного неба.

В действительности, наш организм посылает сигналы предупреждения об угрозе приступа в течение периода времени от нескольких дней до нескольких месяцев до того как он произойдет. Очень часто осознание человеком сердечного приступа происходит слишком поздно для того, чтобы предотвратить смерть или истощающее нарушение деятельности сердца.

Это, так называемые, тихие сердечные приступы. Они сопровождаются неярко выраженными симптомами болезни или выглядят как несвязанные с проблемами сердца. Тихие сердечные приступы представляют собой заботу многих кардиологов по всему миру.

Статистика подтверждает четкую связь между задержкой предупреждающим приступ лечением и смертью или нетрудоспособностью. Поэтому очень важно знать точно, какие сигналы посылает сердце и что они означают.

Видеоматериалы, посвященные данной проблеме, размещенные на различных сайтах, вызывают огромный интерес среди пользователей интернет.

И это не удивительно, ведь количество людей в больших странах, таких как Россия, Америка и др., впервые испытавших сердечный приступ, приблизительно равно 1 миллиону в год.

Диспепсия и тошнота; Боли в плече, шее, челюсти и ухе; Сексуальные дисфункции; Утомляемость и усталость; Одышка и головокружение; Опухают и болят ноги; Бессонница, тревожность; Гриппозные симптомы; Состояние «сам не свой» или «не в своей тарелке»; Повышенная частота сердечных сокращений и др.

Следует изменить свой образ жизни: выход на природу, зарядка, приятное общение с людьми, достаточный сон, веселое настроение и оптимизм, умственные нагрузки (изучения языка, занятия музыкой и т.п.) – вот некоторые простые советы по предотвращению сердечного приступа.

Медики предупреждают, что чрезмерные физические нагрузки в утреннее время опасны для сердца и способны стать причиной возникновения инфаркта. Спортом следует заниматься примерно в 5-6 часов вечера, а утром необходима лишь легкая разминка.

Врач-геронтолог из Украины Николай Ахаладзе призвал любителей утренних пробежек трусцой перенести занятия на вечер. В процессе ночного сна в организме сгущается кровь, что повышает вероятность инсультов и инфарктов в утреннее время.

Специалист также советует заменить пробежки норвежской ходьбой. Чтобы получать удовольствие и пользу от ходьбы, надо подбирать палки длиной примерно до подмышек и надевать на их концы резиновые накладки. Имитируя лыжную ходьбу, человек в меру нагружает руки и плечевой пояс, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает работу легких.

Диетологи из Киева назвали майонез, плавленый сыр, и, особенно сочетание двух этих продуктов, возбудителями сердечно-сосудистых заболеваний,

и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Содержание жира в данных продуктах достигает 60%. В них содержатся опасные жирные кислоты и они повышают уровень холестерина в крови. Фосфатные пищевые добавки и соль, содержащиеся в плавленом сыре и майонезе, провоцируют развитие аллергии.

Употребление майонеза приводит к нарушению обмена веществ и сгущению крови. Даже обезжиренный продукт содержит модифицированные из растительных жиров транс-жиры. Принуждая свой организм все это переваривать, человек может заработать ожирение и воспаление поджелудочной железы. Что касается плавленых сырков, они особенно опасны для гипертоников.

Специалисты из английского университета Лидса сделали вывод, что систематический

шеи предохраняет от инфаркта и иных проблем с

Эксперты в нейрохирургии определили, что между зоной головного мозга, отвечающей за контроль уровня кровяного давления в организме, и мышцами шеи, существует прямая связь. Таким образом, массаж шеи стабилизирует работу мозговой зоны и, как следствие, нормализует кровяное давление.

Ученые считают, что обуславливаемый массажем эффект ничуть не хуже действия новейших медикаментов.

Люди, которые пьют больше кофе, имеют меньший риск смерти от инфаркта миокарда. Так считают профессор Кеннет Мукамал и его коллеги из Гарвардского университета (США), которые провели анализ результатов десятилетнего наблюдения за 1369 пациентами, перенесшими в 1990-х годах инфаркт миокарда.

Оказалось, что у пациентов, употреблявших по 1-3 чашки кофе в день, риск повторного инфаркта снижался практически на треть по сравнению с теми, кто не пил этот напиток. Ученые полагают, что в кофе содержатся вещества, способствующие улучшению микроциркуляции крови и предупреждающие образование тромбов.

Результаты двух исследований, проведенных учеными Юго-Западного Университета штата Техас, доказали, что скорость, с которой человек преодолевает средние дистанции, позволяет определить, насколько велика вероятность его смерти в результате инсульта или инфаркта.

Первое исследование позволило выяснить, что недостаточная физическая активность и плохая физическая форма человека среднего возраста существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, если мужчина возрастом 55 лет пробегает одну милю (1600 м) за 8 минут, то риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний составляет около 10%, а если он преодолевает это расстояние за 15 минут, то эта цифра возрастает до 30%.

В исследовании, опубликованном в «Журнале Американского колледжа кардиологии» приняли участие больше 11 тысяч мужчин среднего возраста.

А другая научная работа доказала, что риск смерти людей в результате инфаркта или инсульта можно предсказать при помощи беговой дорожки, причем этот способ намного точнее, чем использование традиционных показателей, таких как давление и уровень холестерина.

В исследовании, описанном в журнале «Кровообращение» (Circulation) участвовали 66 тысяч пациентов, которые не страдали сердечными заболеваниями. Наблюдение за волонтерами, возраст которых колебался в диапазоне от 20 до 90 лет, продолжалось в течение 36 лет. За этот период от болезней сердца умерли более 1600 человек.

Ученые определили, что оценка спортивной формы участников позволяет более точно определять тех, кто подвержен более высокому риску смерти как в краткосрочной (около 10 лет), так и среднесрочной (около 25 лет) перспективе, информирует сайт университета Utsouthwestern.edu.

«Сердечные приступы настигают людей разных возрастов. Но если вы хотите их предотвратить, то это следует начинать делать еще до того, как вам исполнится 40-50 лет», — отмечает руководитель исследования доктор Джарретт Берри.

в холодный день может привести к сердечному приступу. Такой вывод сделали японские ученые.

В ходе долгосрочного масштабного исследования они изучали причины остановки сердца у людей. Оказалось, что сердечный приступ в горячей ванне случался в 5,5 раз чаще, чем при выполнении физических упражнений. Кроме того, риск значительно увеличивался именно в холодные дни.

Эта закономерность легко объясняется: прием горячей ванны в холодные дни резко понижает кровяное давление, что оказывает негативное воздействие на сердце, тем более, когда у человека имеются некоторые проблемы со здоровьем сердечной мышцы.

источник